Det är givet att de flesta av de resolutioner människor gör, de håller nästan aldrig. Men medan alla andra sätter höga mål som är svåra att uppnå, är det nu dags att ge dig själv några löften som du ändå har tänkt göra. Att ta väl hand om din hud bör alltid vara en prioritet. Tyvärr, det är alldeles för lätt att ignorera de viktiga vanorna som kan göra eller bryta din hy. Som en påminnelse, här är fem (enkla!) hudupplösningar du bör göra just nu och förvandla till livsvanor om du vill ha bra hud.1. Solkräm, solkräm, solkräm Solskyddsmedel är den bästa anti-aging-produkten som finns, men bara om du använder den varje dag. Om du vill se ung ut längre, ta för vana att spruta SPF i ansiktet (och halsen) varje dag innan du lämnar huset. Inga undantag. Även om det snöar eller snöar och du inte kan se solen på himlen, tränger fortfarande UV-strålar igenom. Använd en fuktkräm med SPF 15 eller högre, och om du är ute i solen mer än bara under din pendling, applicera igen. Smink med SPF är en bra bonus, men ger dig inte den täckning du behöver för att förhindra hudskador som rynkor, solfläckar och hudcancer.2. Tvätta ditt ansikte (Ja, Varje Natt) Vi vet, vi vet, efter en sen utekväll är det så frestande att bara krypa ner i sängen utan att tvätta ansiktet. Men att slå i höet utan att städa lediga dagen först skruvar upp huden mer än du tror. "Under dagen bygger ditt ansikte upp ett lager av olja, döda hudceller, bakterier och svett. När smink läggs till skapar detta en situation som kan leda till tilltäppta, vidgade porer, utslag och matt hud”, förklarade den NYC-baserade hudläkaren Francesca Fusco, M.D. Att helt enkelt tvätta ansiktet varje natt är det enklaste sättet att hålla huden klar och ljus. Du behöver inte delta i en lång nattrutin – köp bara en bra rengöringsmedel (vi älskar en bra rengöringsolja) och tvätta snabbt. Om du verkligen inte ska ta dig tid, överväg att ha ett rengöringsvatten på ditt nattduksbord, som är supereffektivt för att ta bort smuts och olja och inte kräver något vatten.3. Exfoliera regelbundet Att exfoliera är inte något du bör göra varje dag, som att tvätta och bära SPF, men att göra det några gånger i veckan kommer verkligen att förvandla din hud. Om din ser lite matt ut, eller känns torr och flagnande, är regelbunden exfoliering det bästa sättet att ta bort döda hudceller, jämna ut huden och avslöja frisk, ljusare hud under. Det kan också hjälpa till att jämna ut hudtonen, minska fina linjer och förhindra utslag. För en fullständig förklaring av de olika typerna av exfolierande ingredienser, kolla in den här artikeln från kosmetikakemisten Ni’Kita Wilson.4. Återfukta efter duschen Det är lätt att glömma din kroppshud … tills din arm en dag borstar benet och undrar när du började utveckla fjäll. Men precis som huden i ditt ansikte kommer din kroppshud att börja bli torrare och skrynklas med åldern. Och ingen vill ha gammal kropp/ungt ansikte, eller hur? Lotioner och kroppsoljor är mest effektiva och kan penetrera bättre när de används på ren, lätt fuktig hud. Plus att du redan är naken ändå! Ha en på handfatet i badrummet så att du kommer ihåg att återfukta direkt efter att du har tagit av dig en handduk. Kanske kan du rekrytera din partner för sensuell hjälp efter duschen?5. Boka en mullvadskontroll Nej, det är inte supersexigt men du måste få en årlig mullvadskontroll. Slutet av berättelsen. Du bör övervaka dina mullvadar så att du kan se om det händer några förändringar, men att besöka din hudläkare för en grundlig genomsökning är det bästa sättet att se till att du är fri från hudcancer. Det tar 10 minuter och kan rädda ditt liv.Relaterade artiklar: Den här kvinnan har haft hudcancer 77 gånger Hur man förhindrar mullvad
