Visa foton Det är viktigt att skydda vår hud från de intensiva solstrålarna. Att använda solkrämer är det mest självklara sättet att skydda oss från solens strålar. Det finns dock många myter och missuppfattningar som cirkulerar användningen av solskyddsmedel.
Myt nr 1
Solkrämer förhindrar solbrännskador
Solbränna orsakas inte bara av UV-exponering utan till stor del på grund av brist på antioxidanter. Därför kommer du inte att skydda dig mot solbränna genom att endast använda solkrämer.
Dricka mycket vatten, äta färska frukter som morötter och bär bygger upp ett inre skydd mot solbränna. Solbränna orsakas faktiskt av näringsbrister som gör huden sårbar för DNA-mutationer.
Myt nr 2
Solkräm bör endast appliceras på exponerad hud
Att applicera solskydd endast på den del av huden som utsätts för solstrålarna är en faux pas. Istället är det viktigt att täcka hela kroppen med en SPF-innehållande lotion. Detta är det bästa sättet att skydda huden från skadliga UV-strålar.
Myt nr 3
Solkräm med SPF 30 ger dubbelt skydd
SPF-innehållet i en solskyddskräm beror på din hudtyp. Miniminivån av SPF bör vara 15. De med SPF-nivån 30 ger dock inget dubbelt skydd.
En solkräm med SPF 15 ger skydd mot 93 procent av UV-strålar, medan en med en SPF på 30 ger 97 % skydd. Vissa hudtyper är dock inte lämpliga för högre SPF-nivåer. Så använd den som passar din hud.
Myt nr 4
Det räcker med att applicera solskyddslotion en gång om dagen
Effekten av solskyddskräm kvarstår i bara två timmar. Om du går ut i solen hela dagen kommer det inte att göra någon skillnad att använda solskyddsmedel bara en gång på morgonen. Exponering för sol med en enda applicering av solskyddsmedel kan ha samma effekt som att inte använda det.
Myt nr 5
Mörk hud kräver inte solskyddsmedel
Det är en missuppfattning att de som har en mörk hy inte behöver använda solskyddsmedel. Att använda solskyddsmedel är inte menat för att behålla hudens ljusa hy utan för att skydda den från de skadliga effekterna av solstrålarna. Människor som har en mörk hy behöver också skydda sin hud mot UV-strålar och bör därför använda solskyddsmedel dagligen.
