TIPS! Ta hand om dina tänder och gå på eventuella tandläkarbesök när du är gravid. Graviditet kan orsaka problem för munnen, och detta inkluderar tandköttssjukdomar.
Graviditet är en anmärkningsvärd upplevelse, och det kan vara ganska vackert om du närmar dig det på rätt sätt. Din kropp kommer dock att bli väldigt annorlunda än den en gång var. Underlätta en hälsosam, lycklig graviditet med tipsen och idéerna i den här artikeln.
TIPS! Låt någon annan fylla på bensintanken i din bil. Bensinångor kan skada ditt ofödda barn.
Köp gravidkläder och behåar så fort du behöver dem. det hjälper dig att hålla dig bekväm och du kommer att ha fler graviditetskläder. Det är inget fel med att köpa gravidkläder under dina första veckor. Förstå bara att valet av gravidkläder är ditt eget. Det är upp till dig att bestämma vilka gravidkläder som är bekväma och snygga.
TIPS! Att äta mindre måltider kan hjälpa magen under graviditeten. Att ha något i magen kan hjälpa till att bekämpa problem när du har att göra med graviditet.
Om du inte mår bra behöver du inte gå på alla evenemang i din kalender. Folk kommer att förstå att det här är en svår tid och att du kanske inte kan hänga med socialt. Den trötthet du känner kan överraska dig, liksom det illamående och urineringsbehov du har. Om du inte mår bra, kräv inte så mycket av dig själv.
TIPS! Gå på en graviditetsklass om du kan. Att lära sig om graviditet i en klassrumsmiljö kommer att göra dig tillfreds med din situation.
Använd solskyddsmedel när du är gravid, även om du egentligen inte behövde det tidigare. Se också till att alltid undvika solarier. Din hud är ganska känslig under graviditeten, så dina risker för solbränna ökar. Nyckeln är att komma ihåg att använda ett solskyddsmedel som är fritt från skadliga kemikalier som kan påverka barnet.
TIPS! Om du tror att det finns en chans att du kan vara gravid, ta ett graviditetstest eller gå till din läkare omedelbart. Om du väntar på att få reda på om du är gravid kan det sluta med att du orsakar komplikationer eller inte får rätt vård.
Under graviditeten, öka ditt dagliga kaloriintag med ungefär 300 till 500 kalorier. Tänk på att ditt barn påverkas av allt du äter. Arbeta med att äta hälsosam hela mat, som frukt och grönsaker.
TIPS! Om dina fötter svullnar upp under graviditeten, diskutera det med din läkare. Svullna fötter kan signalera havandeskapsförgiftning, farligt högt blodtryck som kan uppstå under graviditeten.
Att beväpna dig med så mycket kunskap som möjligt om graviditet kan verkligen hjälpa dig att ta dig igenom det. När du vet vad några av problemen kan vara, kommer du att upptäcka att de nio månaderna kommer att bli lyckligare och fyllda med mycket mindre stress. Lär dig allt du kan så att de kommande 40 veckorna blir roliga.
