TIPS! Du måste träna regelbundet under graviditeten. Detta har en mängd olika effekter, inklusive att förhindra missfall, minska förlossningstiden och göra det lättare att banta efter förlossningen.
Graviditetsmånaderna är en fantastisk period av ditt liv. Du har många alternativ om du vill skydda din hälsa under din graviditet. Genom att förbättra din hälsa kommer du också att förbättra ditt växande barns hälsa. Läs vidare för att hitta tipsen du behöver för att hålla dig frisk under hela graviditeten.
TIPS! Håll dig borta från vitamin A om du är gravid. Det är känt för att orsaka skador på ett barn under tidig utveckling.
Se till att du köper gravidkläder så snart som möjligt. De kommer att göra dig bekväm och att ha kläder som du behöver för att lämna huset när du är gravid kommer att vara väldigt praktiskt. Det borde inte vara pinsamt att köpa gravidkläder. Den enda person som kan avgöra vad som är bekvämt och lämpligt är du.
TIPS! Se till att du förstår alla symtom och tecken på att gå in i förlossningen i förtid. Du bör söka så mycket information som möjligt.
För att ge ditt barn en hälsosam start i livet, se till att du byter till en hälsosam kost medan du är gravid. Om du äter mycket snabbmat måste du göra stora förändringar. Ät i stället ner på hälsosamma, färska grönsaker och frukter och inkorporera mer magert protein i måltiderna.
TIPS! Förlorade människor upplever en stor mängd glädje när de skapar sitt framtida barns barnkammare. Att vara i närheten av färgångor när du är gravid kanske inte är det hälsosammaste.
När du besöker din förlossningsläkare eller gynekolog när du är gravid kommer du att få prenatala vitaminer. Se till att du tar dessa vitaminer varje dag. Prenatala vitaminer innehåller alla de näringsämnen som din växande baby behöver för att hålla sig frisk i varje utvecklingsstadium.
TIPS! Matsug är inte ovanligt under graviditeten, men var försiktig med att ge efter för varje craving. Ditt barn under utveckling, precis som du, har vissa näringsbehov.
Sök igenom ditt hus och kontor och gör dig av med kemikalier som kan skada utvecklingen av din graviditet. Rengöringslösningar kan vara dåliga för en graviditet, så leta istället efter sådana som är gjorda med naturliga tillsatser. När du har fått barn, försök att hålla dem borta från ditt hus för att göra det säkrare för dem.
TIPS! Om du är gravid, sluta byta kattsand. Felaktigt hanterad kattsand kan infektera en gravid kvinna med toxoplasmos.
Dessa tips bör visa dig några enkla saker att göra eller undvika för att se till att både du och ditt framtida barn håller sig så friska som möjligt. Använd tipsen från den här artikeln för att se till att du får en lycklig och hälsosam graviditet.
