Har det kommit till den punkt att du vill gråta precis tillsammans med din bebis när det är dags att söva henne? Vi har alla varit där. Föräldrar som sover mycket bättre än min bebis har alla haft "DE NÄTTER" då och då.
Det verkar vara ljus i slutet av tunneln. Problemet med att få barnet i en sovrutin som alla hushållsmedlemmar kan leva med verkar vara ett som är löst inom ett år eller så.
Ett år eller så säger du?
Jag vet, när du är dödstrött och knappt kan hålla upp huvudet är det sista du vill höra att det kommer att finnas en säker lösning inom en avlägsen framtid. Det finns några saker som kan göras nu. Tja, vad sägs om att vi börjar om imorgon.
Det är verkligen lektion nummer ett, vänta inte till 21.00 och bebisen skriker varje gång det saknas kroppskontakt för att söka riktning! Jag är övertygad om att den bästa strategin för att få barnet att sova på natten börjar med en vällagd plan som börjar tidigt på morgonen.
Ta en titt på bebisens barnkammare, är det en idealisk miljö för sömn? Rummet ska vara så mörkt och tyst som möjligt. Rumsmörkande nyanser för att sova dagtid är ett måste.
Lär dig att läsa ditt barns signaler. I samma ögonblick som du ser bebisens ögon sjunka, hennes lilla mun öppnas i en gäspning, sluta omedelbart vad du gör och börja din läggdagsrutin. Om du låter barnet ta sig förbi detta stadium utan att göra ditt drag kommer du med största sannolikhet att ångra det. De kan gå från behagligt dåsiga till kinkiga till rent ut sagt arbetade till ett lödder på rekordtid. Timing är viktigt.
Varje mammas procedur för att lugna barnet är unik, det finns ingen fast regel för vad som ska vara inblandat. Oavsett vad dina handlingar före sömnen kan vara, bör de variera väldigt lite från dag till dag. För att bebisen ska få en rutin måste mamma också ha en.
Var väldigt förutsägbar. Du kommer att få ett lugnare och mer självsäkert barn om hon alltid vet exakt vad som väntar. Därmed inte sagt att du ska träna bebisen att vara i hjulspår. Där överraskningar och godsaker är toppen på livets tårta, är överraskningar för barnet vid läggdags inte att rekommendera.
Försök att hålla en ungefärlig tidtabell. Sätt på dig bebisens jammies vid en viss tidpunkt och börja arbeta dig mot spjälsängen. En vän vars barn hade hållit henne vaken efter midnatt berättade att hon gick igenom samma steg varje kväll i en vecka och nästan gav upp flera gånger, sedan i slutet av veckan gick bebisen in i en läggdags mellan 20.00 och 22.00. Hon har fortfarande lite att göra, men när detta skrivs är mamma och bebis mycket lyckligare.
Tillsammans med en rutin finns det lite babyutrustning tillgänglig för att göra din uppgift mer behaglig. Naturligtvis finns den pålitliga barnkammarens gungstol. Men om du har uttömt alla standardmetoder för att få barnet att sova. Jag har några förslag som du kanske inte har kommit till som definitivt är värda ett försök.
Få din sömnhjälpsutrustning kontrollerad, på plats och redo att användas innan någon går in i härdsmältningsläge:
En bärsele
Du bar bebis i nio månader utan problem. Hon kanske behöver lite tid för att anpassa sig till världen? Din kropps rörelser kan vara allt som krävs för att ta dig igenom en svår lapp och få några sysslor gjorda medan du håller på! Sätt igång bebisen i en ringsele och om det visar sig vara en fungerande lösning för er två, uppgradera till en mei tai eller en ryggsäck.
Ett fan
Ja en vanlig fläkt kan producera underbart lugnande vitt ljud för babyn. White noise-maskiner finns tillgängliga som efterliknar ljuden som barnet var van vid medan det fortfarande var lyckligt inneslutet i din livmoder, men den vanliga fläkten kommer att fungera i ett nafs.
En varmvattenflaska
Hur många gånger har vi vaggat bebisen till sömns i våra armar bara för att få dem att vakna när vi lagt ner dem på ett kallt lakan? Placera en varmvattenflaska i spjälsängen som en del av din rutin, och när du glider barnet ur dina armar på ett säkert sätt i hennes spjälsäng kommer lakanet att värmas upp och övergången blir inte lika mycket av en chock. Ta alltid bort vattenflaskan innan du lägger barnet i spjälsängen.
Listan med beprövade och sanna babysömntips är lång. Det som fungerar för dig en dag, kanske inte fungerar varje gång, men det finns ett obestridligt faktum, lugn, kärleksfull uthållighet kommer att vara ovärderlig för att bygga upp ditt barns hälsosamma sömnvanor
För förslag på hur du skapar en idealisk sovmiljö för ditt barn, gå till UNIKA BABYKREDSIDÉER
Friskrivningsklausul:Innehållet i den här artikeln och webbplatsen är endast för informationsändamål och bör inte ersätta medicinsk rådgivning från en läkare eller professionell. Du bör alltid göra dina egna val efter råd från din utvalda professionella i frågor som rör ditt barns säkerhet.
Jan Bay
Frilansförfattare av Nursery Decorating Articles Babyutrustningsrecensioner och webbansvarig för UNIKA BABYKREDITIDÉER
Användning av artikeln kräver en aktiv länk till Sleep Baby Sleep.
