Bovetekuddar har prisats i hundratals år för sin förmåga att anpassa sig till kroppsformen och ge perfekta sovförhållanden. Mer populära sedan 1980-talet har de visat sig hjälpa till att kontrollera migrän, ryggsmärtor, snarkning och sömnlöshet. Dessa kuddar är gjorda av rostade boveteskal och är naturliga, ergonomiska och kommer från en förnybar resurs, vilket gör dem till det perfekta sovmaterialet för en planetmedveten individ.
Köp bästa möjliga boveteskrov. Vissa människor tycker att de är allergiska mot bovetekuddar. Vad de faktiskt är allergiska mot är det damm som fortfarande finns i skrov som dammsugs snarare än rostas. När du köper dina boveteskal för att göra kuddarna, leta efter skal som är helt ekologiska och rostade. Håll kemikalierna långt borta. Luftcirkulation mellan skroven medan du sover kommer att ge ditt huvud ett mer temperaturkontrollerat tillstånd, det kommer också att tillåta eventuellt damm att cirkulera också.
Tvätta kuddfodral och örngott innan du påbörjar detta projekt. Ta 1 kuddfodral och fyll försiktigt med skroven. En standardkudde tar cirka 7 pund skrov, men kan justeras efter dina önskemål. När det är fyllt – dra ihop fodret.
Gör en doftpåse av den doft du önskar och lägg i den med bovetesskalen. Det finns många torkade blommor och örter som kan användas för att främja sömn och god hälsa. En annan teknik är att placera 2 koppar torkad lavendel (för att främja sömn) eller torkade tyska kamomillblommor (för att hjälpa till med trängsel) i det andra örngottsfodret med dragkedja. Placera det bovetefyllda fodret inuti denna, med dragkedjan nedåt. Väl inuti, dra åt det andra fodret tätt och ludd till något. Placera de fyllda linersna i det vanliga örngott och ludda något för att få luftcirkulation i skroven. Du är nu redo att sova.
Att ta hand om din bovetekudde är enkelt. Det vanliga örngott bör tvättas ofta. När du tvättar dragkedjorna, töm de torkade blommorna i en liten behållare och ställ åt sidan. Detsamma gäller för den bovetefyllda. När fodret tvättas, ställ in hinken med bovete i starkt solsken för att fräscha upp dem, rör om då och då. När fodral och foder har tvättats, fyll på som tidigare.
