Massagefråga
Fråga Kära Christopher,
Hej :D Jag är en sophmore på gymnasiet inskriven i en forskarklass, där vi gör och genomför våra egna experiment. I år har jag valt att göra ett experiment som involverar effekten av vissa faktorer och metoder på blodtrycket. Bland dessa har jag valt massage. Min fråga är om jag fullföljer detta experiment, i vilket område av kroppen ska "försökspersonerna" masseras, och kan det göras av en maskin istället för en professionell? Hur länge ska massagen pågå? Och om det finns vissa typer av massage, vilken ska jag använda? Tack för din hjälp!
-Paul
Svar Hälsningar Paul, och jag är så ledsen för dröjsmålet med att svara. Du har valt ett bra ämne för ditt projekt. Vanligtvis uppnås de bästa resultaten från en en timmes helkroppsmassage. En 30 minuters bordsmassage är mindre avslappnande men kommer ändå att sänka blodtrycket. Det finns en viss fördel med en 30 minuters stolmassage, men jag tror att du kommer att uppnå mer tillförlitliga resultat med en heltimmesmassage. Detta beror på att det görs i en mer avkopplande miljö, och med en avklädd kropp kan du massera fler områden. Jag tror också att det har med den mänskliga beröringen att göra; det är säkert, vårdande och avkopplande, och det kommer definitivt att ge positiva resultat. Det finns inte riktigt några maskiner där ute som kan matcha beröringen, känsligheten och reaktionen från mänskliga händer. Bland typerna av massage, "Svenska stroke", skulle en kombination av effleurage, pettrisage, tapotement och stretching vara bäst, eftersom dessa är mer avslappnande och riktar sig till hela kroppen. De andra typerna kommer att fungera också, men den så kallade "svenska massagen" är grunden för de flesta massage.
Jag hoppas att detta var till någon hjälp, Paul. Jag är säker på att du har tänkt på att du själv, terapeuten eller "subjektet" ska ta sitt blodtryck? Lycka till i ditt test; det här är bra eftersom det kan bevisa vad vi har vetat i flera år. Skriv gärna igen om du har några andra frågor (jag lovar att jag svarar i tid).
Vänliga hälsningar,
Christopher Hall
