Böjtendonit och karpaltunnelsyndrom

Fråga
God morgon herrn,
Jag är en 25-årig kille som har arbetat på driftavdelningen hos Allianz General Insurance Company sedan de senaste 3 åren och mitt jobb innebär omfattande användning av tangentbord och mus i 9-10 timmar dagligen. För två år sedan började vävnaden vid basen av min högra tumme svullna och efter 1 eller 2 månader hände samma sak med min vänstra tumme. Jag träffade en ortopedisk läkare och han sa att jag har böjtendonit och ordinerat smärtstillande medel och förkylning. hydroterapi, men det fungerade lite för mig. På senare tid är båda mina händer svullna, och speciellt pekfinger, tumme och vävnader runt det området. Min nervledningsstudie och EMG visade sig vara positiva och indikerar att mediannerven är instängd vid handledsområdet. Mina händer är försvagade och skakar när jag lyfter något. Vänligen beskriv stretchövningar för fingrar, tumme och handflata så att spänningarna i mina handvävnader släpper efter att ha skrivit i 9-10 timmar. Föreslå mig också annan alternativ terapi i detalj så att jag kan stärka mina muskler. Om sjukgymnastik är svaret på mitt problem?

Svar
Pritesh,

Ditt fall är ett perfekt exempel på Flexor Tendonitis och Carpal Tunnel Syndrome; din diagnos är rätt.

Sjukgymnastik är helt rätt för dig. De kommer att kunna beskriva övningar för dig; ordspråket "En bild är värt tusen ord" är korrekt i det här fallet. Komplexa rörelser av handen visas bättre personligen. Dessutom hänvisar jag till videon från URehab,
http://www.youtube.com/watch?v=YGeplHvdCbs
Detta bör fungera som en bra utgångspunkt.

Läkare är ständigt upprörda av behandlingar av sådana saker. Din läkare borde omedelbart ha remitterat dig till sjukgymnastik och var oförsiktig att inte göra det; hydroterapi och antiinflammatoriska läkemedel är 20 % behandlingar, medan korrekt ergonomisk träning, sjukgymnastik och ordentliga stretchningar, datoranvändningstekniker och lättnad från ergonomin som orsakar problemet är av största vikt. Djup manuell massageterapi kan vara effektivt, eftersom det troligen är infångning via muskler som korsar nerven - du kan leta upp Pronator Teres-muskeln på Wikipedia för en bild.

Du måste förmodligen byta till ett ergonomiskt tangentbord och en mus. Få en ordentlig bedömning. Intryck på bedömaren kraftfullt hur allvarliga dina symtom är.

Jag önskar dig lycka till med din rehab!
Glenn Kukkee,
RMT HBSc