Fråga Hej Jessica,
Jag fick diagnosen överaktiv blåsa för 3 månader sedan och har behandlat den med receptbelagda läkemedel, kiropraktisk terapi och akupunktur.
Jag skulle vilja veta om djup vävnadsmassage enligt din erfarenhet skulle hjälpa kumulativt att behandla mitt tillstånd. Just nu upplever jag slumpmässiga ryckningar i urinblåsan som kommer att hända på helt slumpmässiga dagar. De kan pågå i några sekunder och kan upprepas senare på samma dag.
Tack för ditt råd.
Hälsningar,
steve
Svar Steve,
Tack för att du litade på mig med din fråga.
Vad blev resultatet med akupunktur? Något? eller hur länge varade de?
Jag har ett par kommentarer om överaktiv blåsa och massage. Jag personligen tror inte att "deep tissue"-tekniken skulle vara den bästa. Har du testat zonterapi? En bra zonterapeut kan göra mycket åt dessa problem (jag kan försöka hjälpa dig att leta upp en om du vill).
Om du skulle vilja gå till mer traditionella massagemetoder, skulle jag förmodligen föreslå en bukmassage. Här är en länk till något du till och med kan prova själv (i viss utsträckning) och se om du får lättnad från massage. http://www.massagecures.com/overactive-bladder/
Mitt råd i allmänhet (och du kan prata med din terapeut om det) är att börja med ett par sessioner i närheten och sedan avvänja (eller fortsätta för underhåll).
Några olika tillvägagångssätt som också kan hjälpa (alla dessa är typer av massage) är Cranial Sacral (en balansering av flödet av vätskan som omger din ryggmärg) Terapi.. Jag är säker på att detta låter konstigt och du kanske frågar "vad gör som har med urinblåsan att göra?" Detta är en mild/gunga form av massage.
Tekniken (förutom den initiala jag nämnde av bukmassage - som är en form av svensk massage) om myofascial frisättning. Vad detta gör är att frigöra triggerpunkter (fläckar som kan hänvisa till smärta eller andra problem). Den är mycket effektiv och har en tendens att hålla längre (verkar både på musklerna och fascian "huden" runt muskeln). Vanligtvis krävs ett antal sessioner i närheten för att hjälpa till att frigöra området.
Till sist, har du fått några övningar än? Jag vet inte om din kiropraktor gav dig någon. Bäckenbottenövningar samt några andra för att hjälpa till att stärka området.
När du letar efter en massageterapeut - tänk på vilken teknik som verkar vara mest meningsfull för dig. Fråga om terapeuten är certifierad eller utbildad i den teknik du vill att de ska använda (eller om de är utbildade i flera - du kan prata med dem om vad som är bäst för dig). Jag kommer också att rekommendera att du i början (t.ex. i telefon eller när du förklarar vad som händer) nämner att du har träffat din läkare, provat hans/hennes tillvägagångssätt och letar efter ytterligare metoder för att hjälpa dig.
Massage i kombination med stärkande övningar kommer att hjälpa mycket.
Jag vet att det är ett lite långt svar. Jag hoppas det hjälper, om du har några frågor, tveka inte att skriva tillbaka och om du vill ha hjälp med att hitta en massageterapeut eller stärkande övningar hjälper jag gärna till med det.
Alltid,
Jessica
