när är mina ägglossningsdagar?

Fråga
Jag får min mens runt den 13 varje månad så vilka dagar är mina ägglossningsdagar?

Svar
Dina ägglossningsdagar är i allmänhet ungefär i mitten av din cykel. Med en 30 dagars cykel skulle du ha ägglossning runt dag 15 (13 + 15 =28:e i månaden. Ägget lever bara en dag men spermier kan leva flera dagar, så du är fertil några dagar före och efter ägglossningen. Det bästa sättet att bestämma dina ägglossningsdagar hemma är genom att ta din temperatur med en basaltermometer vid samma tidpunkt på morgonen innan du går upp ur sängen och börjar röra på dig.

Om du skriver ner detta temperatursiffra på en graf kommer du att se att vid ägglossning stiger temperaturen med minst 0,4 grader och håller sig uppe tills din mens börjar. Du kan lära dig mer om att kartlägga dina cykler från denna webbplats:http://www.nfpandmore.org/

Låt mig veta om jag kan hjälpa dig längre med andra frågor.