Sonoma-dieten

Fråga
Vilken typ av resultat kommer från personer på Sonoma Diet? Finns det några näringsbrister i denna diet? Utelämnas någon av våra huvudsakliga livsmedelsgrupper/vitaminer/mineraler? Finns det några biverkningar?

Svar
Kära Kursula,

Jag känner inte till för många resultat på Sonoma-dieten, men det jag vet låter uppmuntrande. Människor som rapporterar att de tappat upp till 10 pund på tre veckor utan att känna sig berövade.

Det är en diet med en stark vetenskaplig backup så till skillnad från Atkins behöver den inte vänta tills kliniska prövningar kommer med pro eller contra resultat. Det handlar om hälsosamma matvanor, hälsosam matlagning och hälsosam mat, med tonvikt på färskvaror och vin. För mig är det bara "dåliga" matgrupper som utelämnas. Aldrig hört talas om några biverkningar.

Om du registrerar dig online har du mer detaljerad support och 500 recept. Folk tycker att de är läckra och inte så svåra att laga.

Läs gärna mer om det här:

http://bestofweightloss.com/Sonoma_Diet.html
http://dietandbody.com/updates/nfblog/?p=198

Hoppas det hjälper,

Tanya Zilberter, PhD