Fråga Snälla hjälp mig!
Jag är en ung dam som utbildar sig till balettdansös,
Jag går 6 lektioner i veckan, tränar och äter hälsosamt, men jag håller fortfarande på att få fett i rumpan, höfterna, benen, och det är extremt frustrerande eftersom allt detta förvränger den klassiska linjebalett som försöker uppnå. speciellt min rumpa, det är inte bara muskler - så hur kan jag bli av med det och vara smal som jag brukade vara?
Om du kan hjälpa skulle jag vara väldigt tacksam.
P.S. den enda anledningen till att jag inte bara slutar äta
Jag har hört att det får din kropp i chock och bara gör att du går upp mer i vikt.
Svar Varför tycker du att detta är "fett"? Med allt det där med träning, speciellt när du gör det du gör (dans) är det högst, högst osannolikt att detta är "fett". Det är mer troligt att du utvecklar muskler, trots vad du tror.
För att bevisa det, SLUTA träna så mycket. Skär ner med ungefär hälften och vänta några veckor/månad - du kommer sannolikt att se det minska en hel del.
När det gäller ätdelen så misstänker jag också att du äter alldeles för lite - vilket KAN bidra till att muskler förbränns för bränsle OCH för att tillföra fettlagren.
Ta en titt på min sida och vad du bör äta för din bästa vikt, utan bantning och vara säker på att du gör rätt saker.
Inga reor, inga kampanjer, inga jippon eller inloggning
www.GetTheReal.info
