Fråga Jag har en 5-årig pojke, han har aldrig varit en storätare ens som bebis. Han har inte lyckats trivas vid 16 månaders ålder, han har högfungerande autism med sensoriska problem och därmed en del av matproblemet när han var yngre.
Han äter inte så mycket och när jag gör något som han tror att han inte gillar kommer han att sitta vid bordet och gråta. Jag gillar det inte och om jag får honom att ta en tugga kommer han att börja gapa tills han måste spotta det ut.
Tidigare har vi arbetat med en matklinik men inte längre för att de sa att han är glad och frisk även om han vid den tiden hade gått ner 5 kilo på 6 månader. Han hade reflux i nästan 5 år, men för 2 av dem var det odiagnostiserat, han hade ätit pediasure som sin huvudsakliga näringskälla sedan han var 17 månader gammal och i maj 2006, vid sitt senaste besök hos en GI-specialist, sa han åt mig att ta bort från det för att han mådde bra, hans vikt var bra för en nästan 5-åring och han hade inga bekymmer.
Senast han vägdes hade han gått ner ett par kilo, vi trodde alla att det berodde på att han hade ett riktigt svårt fall av halsfluss. På sistone verkar det som att han har tappat mer i vikt, man kan se alla hans revben igen och han började äntligen få lite mage på sig. Jag vet inte om han inte äter för han tror att om han inte äter kommer han att få tillbaka pediasuret. Även om han inte har bett om något på ett tag, frågade han ett par gånger i veckan när vi först tog bort honom från det. Jag kan inte väga honom hemma eftersom jag inte kommer att tillåta en våg i mitt hem på grund av att jag har haft ätstörningar tidigare, dock ingen sedan jag hade honom.
Nästan allt jag kan få honom att äta är mjölk, yoghurt, korv, kalkon, kyckling och mac and cheese även om han inte kommer att äta vanlig ost, han gillar också bröd med smör på och han måste ha majonnäs och svarta oliver på hans kalkonmackor. Han får inte mycket sötsaker och han får 100% fruktjuice tillsammans med vatten. Han kommer att äta vissa grönsaker, mestadels majs och gröna bönor och vissa frukter som vindruvor, ananas, apelsiner och äpplen. Jag kan inte få honom att äta något annat kött och jag vet inte om han får i sig tillräckligt med protein. Jag har börjat ge honom en multipel vitamin med extra C och han kommer också att äta jordnötssmör.
Han är en väldigt aktiv liten pojke som alltid är på språng och verkar aldrig varva ner ens vid läggdags. Han är till och med aktiv när han sover och vänder sig mycket! Mängderna han äter är i stort sett en serveringssked eller mindre mestadels några tuggor, sedan säger han att han är klar. Min fråga är något jag borde oroa mig för eller så länge han är frisk så mår han bra. Han har en läkartid nästa vecka och jag ska kolla med henne, men under tiden måste jag veta vad jag kan göra mer för honom än att tvinga honom att äta, då skulle vi verkligen få problem. Ursäkta att det här är långt, men jag ville liksom ge dig en bild av vad vi har att göra med. Tack för din tid.
Från
GV
Svar Hej GV,
Först, bara för att försäkra dig, många helt friska barn verkar inte äta mycket, åtminstone inte så mycket som deras föräldrar tror att de "borde". Eftersom din son har en historia av att inte trivas, kommer du naturligtvis att bli mer känslig/oroad över hans matvanor och matpreferenser.
Enligt vad du beskriver äter han en ganska bra variation av livsmedel (minst en eller två livsmedel från varje livsmedelsgrupp). Jag kan inte säga om han definitivt uppfyller alla sina näringsbehov utan mer specifika detaljer om exakt vilken mat och vilka mängder han äter. Vanligtvis, om ett barn är friskt, aktivt och växer på rätt sätt, finns det inte så mycket anledning att oroa sig. Du har rätt när du tror att du inte vill "tvinga" honom att äta, detta är absolut det värsta du kan göra för din sons förhållande till mat (och er relation till varandra!) Även om det kan vara svårt , måste du vara avslappnad när det gäller att äta och göra måltiderna till en trevlig upplevelse. Om din son känner att du är upprörd eller stressad över att han äter, kan han äta mindre som ett sätt att utöva "kontroll" över dig. Tillvägagångssättet jag föreslår är att erbjuda ett brett utbud av hälsosamma val och låta honom välja vilken mat och hur mycket han ska äta. Jag rekommenderar starkt Ellyn Satters böcker:_Child of Mine:Feeding with Love and Good Sense_ och _How to Get Your Kid to Eat...But Not Too Much_ (dessa bör finnas på ditt lokala bibliotek).
Om din son behöver gå upp mer i vikt, kanske du vill överväga att ha Pediasure runt som en av de livsmedel han kan välja att äta (utan att han har känslan av att det är ett "bättre" eller "sämre" val för honom att göra). Du kan också prova Carnation Instant Breakfast som ett billigare alternativ istället för Pediasure, om han gillar det.
Hoppas det hjälper!
Karen
www.getfitwithkaren.com
