kruka mage

Fråga
FRÅGA:Jag är ganska smal. Men jag har potmage.. Kan du snälla berätta för mig hur man blir av med dessa potmage?

SVAR:Hej Sandy!

Tack för din näringsfråga. Jag har ett par olika viktminskningsprogram som du hjälper dig.

Den första heter "Bioslim" som är en fiberdryck som du tar innan lunch och middag. Det hjälper dig att absorbera mindre fett, socker och kalorier. Det andra är ett program som heter "Take Shape for Life" som är måltidsersättningar som kommer direkt till din dörr. Säg till om du är intresserad! Båda programmen har hjälpt människor att nå sina viktminskningsmål. De kan köpas på min hemsida www.planetyorgos.com Hoppas att höra från dig snart!

-George Rapitis, MS
www.juiceblend.com

---------- UPPFÖLJNING ----------

FRÅGA:Jag har sagt förut att jag är ganska smal. Problemet är att jag vill bli av med de där grytbukarna. Btw, tack för att du svarade på min fråga. Min vikt är runt 48 kg och jag är 158 cm. Men jag har den där fula magen. jag vill inte gå ner i vikt. Som asiatisk tjej är jag smal. Har du en annan lösning snälla?

Svar
Ät yoghurt, det har faktiskt visat sig hjälpa till att minska magfettet. Var också medveten om att magfett (fett centrerat i det området) leder till högre risker för hjärtsjukdomar, så kom igång så här snabbt. Pilates är bra för stretching. Lyssna inte på de som säger crunches, det kommer bara att bygga musklerna UNDER ditt fett. Pilates och yoga är dina bästa val. Träna också MYCKET kardiovaskulär träning:konditionsträning smälter fett, styrketräning bygger muskler. Så i princip, börja springa, dansa, jogga, boxas, vad som än förbränner dessa kalorier. Lycka till!