mjölk under måltiderna

Fråga
Hej,

Min 2-åriga dotter tycker om (och kräver) att dricka mjölk till varje måltid. Är det ok för hennes matsmältning och allmänna hälsa? (Hon har inget laktostoleranstillstånd och hon är i utmärkt form).

Tack

Svar
Hej,

Nej, det är inga problem att ha mjölk till måltiderna. Mjölk bidrar med värdefulla näringsämnen till småbarn, inklusive protein, kalcium och riboflavin tillsammans med vitamin D för att hjälpa henne att växa starka, friska ben.

Det enda problemet skulle vara om hon började dricka mjölk med undantag för andra livsmedel. Det vill säga om hon inte hade utrymme att äta kött, spannmål, frukt och grönsaker som alla bidrar med olika värdefulla näringsämnen.