Narodeniny Binge
Otázka
Ahoj Richard,
Bol som na Jenny Craig po dobu 8 týždňov. Som nepodviedol ... až do včerajška. Bola to moja 29. narodeniny (opäť) a šiel som preč z môjho programu. Chlapec som odísť z nej. Bol to vážny flám od nachos až čokoláda čip vdolky na Burger King. Na konci dňa, bol som v páse bolesťou, zdvíhal žalúdok a úplne mizerne. Môj priateľ, ktorý je karosárske, povedal, že je bežné, že telo stavitelia raz za čas flámu zvýšiť ich metabolizmus. Je to možné? Nechcem ani pomyslieť, že jedného dňa úplne zničil môj diéty, pretože som stratil 15 libier zdravý, non-výstrelok strava spôsobom. Ďakujem.
Odpoveď
Si v poriadku. Jeden deň sa nebude ťa zabiť. Dostať späť na koňa a budete v pohode. To je to, čo robíte 90% času, ktorý robí svoju postavu ... nie je ten deň mesačne umožníte sami na flámu. Je to zlé stravovacie návyky na dennej báze, že ste tučná.
Všetko najlepšie k narodeninám dvacátédeváté. Tie starne. Počkaj, až narazí 30. množstvom zábavy.
