Odpoveď na túto otázku je komplikovanejšia, ako by ste si mysleli. Výskum masážnej terapie je na celej mape. Pre začiatočníkov, so štúdiami existujú určité inherentné konflikty, pretože ľudia radi masáže. A ľudia častejšie volia masáž pred iným ošetrením, ktoré sa im nepáči, aj keby niečo iné mohlo byť účinnejšie.
Aby sme zistili, ako ostatní odpovedali na otázku, začnime pohľadom na bolesť krížov vo všeobecnosti. Vedeli ste, že je normálne mať niekedy bolesť? Bolesti krížov sú 2. najčastejšou príčinou invalidity v USA a prekvapivo častou príčinou zmeškanej práce. 80% Američanov bude mať počas života epizódu bolesti krížov. Nie ste teda sami, ak vás chrbát bolí a je vám smutno.
Lekári sú historicky zlí v liečbe bolestí krížov. Môžete mať skúsenosti s lekárom, ktorý vám navrhne zoznam zdanlivo nesúvisiacich liečebných postupov pre vašu bolesť, ako keď hodím šípku na cieľ so zatvorenými očami, dúfajúc v terč. Dôvodom môže byť to, že WHO uvádza, že 60-70% bolestí chrbta je „nešpecifických, “, Čo znamená, že príčina nie je známa. príčina. Ak nevieme, čo je príčinou, naplánovanie liečby je mimoriadne náročné. Národný ústav pre neurologické poruchy a mŕtvicu uvádza asi 30 rôznych možných príčin a faktorov, ktoré prispievajú k samotnej bolesti chrbta.
Aby sa veci skomplikovali, hoci masáž má vynikajúci výskum podporujúci liečbu depresie a úzkosti, výskum je v oblasti bolestí chrbta pomerne zdrvujúci. Namiesto toho, pohyb je často odporúčanou liečbou. Avšak, masáž môže zahŕňať veci, ktoré nie sú masážou; Cvičenie na stole, strečing, mobilizácie, a odpor môže byť tiež zahrnutý vo vašej správe. Takže výskum, ktorý meria účinnosť iba masáží pri bolestiach chrbta, nie je skutočne presné, keď terapeut zahŕňa tieto ďalšie ošetrenia, ktoré vám pomôžu zotaviť sa.
Keď vec ešte viac zablatíme, bolesť chrbta nemusí byť spôsobená iba zranením. Keď sa vrátime k tej WHO, počet 60-70% bolestí chrbta je nešpecifických, mnoho z nás má bolesti chrbta, ktoré chronicky existujú a nie sú reakciou na pohyb, státie alebo ohýbanie. Bolesť vzniká z niekoľkých dôvodov, číslo jedna, ktoré vás má chrániť. Váš nervový systém prijíma niekoľko premenných, ako je vaša anamnéza, tvoje prostredie, tvoj duševný stav, tvoja citlivosť, vaše celkové fyzické zdravie a ďalšie, predtým, ako to spôsobí bolesť ako varovanie.
Je to ťažká otázka. Navrhujem, aby ste si položili nasledujúce otázky:
Ak ste na niektoré z týchto otázok odpovedali áno, potom môže byť masážna terapia skvelou voľbou pre vás a bolesti chrbta. Pozrite sa na naše možnosti rezervácie lekárskej masáže a zistite, či je pre vás to pravé :)
Sledujte náš ďalší blog o tom, čo patrí k dobrej masáži bolesti chrbta.
