Com mania da aptidão tomando conta do mundo inteiro, todo mundo está olhando para substituições mais saudáveis para seus hábitos alimentares atuais. O óleo de canola é uma das substituições consideradas para o seu óleo refinado regular. Neste artigo, nós damos-lhe todos os benefícios deste óleo. Mas antes disso, vamos informá-lo pouco sobre a substituição não é muito popular.
O óleo de canola é recuperada a partir das sementes esmagadas da planta Canola, que é uma parte do família Brassica. Vegetais, como couve, couve-flor e brócolos, também são parte da mesma família de plantas. Plantas de Canola crescer entre três a seis pés, produzindo, flores amarelas bonito, brilhante perfumadas. Sementes de plantas maduras Canola são esmagados para extrair o óleo que é então refinado, engarrafado e vendido como óleo para uso externo, bem como o consumo.
O óleo a partir da planta de canola é extremamente benéfico para a saúde, pois contém a menor quantidade de gordura saturada e nenhum trans-gordura ou colesterol, tornando-o mais saudável óleo de cozinha entre os seus pares. O óleo de canola é rica em gordura monoinsaturada, reduzindo o risco de doença coronária e uma rica fonte de ácidos gordos ómega-6, essencial para o crescimento e desenvolvimento do cérebro em indivíduos. Também é uma rica fonte de ácidos gordos ómega-3 que protege o organismo contra os acidentes vasculares cerebrais e ataques cardíacos. ensaios clínicos e estudos revelam que o consumo de óleo de canola, em vez de outros impactos óleos de cozinha o corpo favoravelmente e oferecer as melhorias de saúde significativa individuais e aumento do metabolismo.
o óleo de canola está emergindo rapidamente como uma das opções mais saudáveis entre óleos, juntamente com o azeite. Agora vamos dar uma olhada nos benefícios mais conhecidos de saúde óleo de canola.
O óleo de canola contém ácidos graxos ômega 3 e ômega 6, tornando-se o óleo de cozinha saudável. Também é baixa em gorduras saturadas, assim como o azeite de oliva.
O óleo de canola tem o maior nível dos esteróis vegetais, principalmente - esteróis beta e campesterol. Estudos têm demonstrado que os alimentos contendo altas concentrações de esteróis de reduzir o risco de diversas doenças cardíacas.
Esterol inibe a absorção do colesterol no corpo, reduzindo assim o nível de 10-15%. É rica em gorduras mono-insaturadas (AGM), que reduz o LDL (colesterol ruim) e aumenta o colesterol bom (HDL). Portanto óleo de canola estimula perfil lipídico saudável.
sensibilidade articular e rigidez pode ser reduzida por óleo de canola. Ele também é útil para pessoas que sofrem de inflamação devido a artrite crônica. óleo de canola também reduz a inflamação devido a distúrbios de asma e intestino.
O óleo de canola é rico em vitamina E e K, que ajuda a erradicar a problemas de pele como rugas, linhas finas, acne, manchas, etc. Ele é usado como uma base em muitos cremes para a pele e loções como ele torna a pele macia e brilhante
[Leia: Azeite Vs óleo de Canola].
Além de ser bom para o consumo, óleo de Canola é excelente para a pele e tem sido muito utilizado como um remédio para doenças de pele.
rica em vitaminas E e K, o óleo reduz as aflições de pele e sinais de envelhecimento como acne, linhas finas, rugas, manchas e manchas
Canola contém uma boa quantidade de anti-oxidantes vitamina E, que é um poderoso anti-oxidante lipossolúvel. Ele protege a pele dos radicais livres de oxigênio, tornando-a macia e nutrida, dando uma aparência jovem. Uma colher de chá de óleo de canola contém cerca de 15% do valor diário recomendado de vitamina E.
O óleo de canola é uma saudável e uma alternativa barata para o azeite. O conteúdo de ácidos graxos em que ajuda a acalmar e nutrir a pele seca. Misture o óleo de canola com algumas gotas de seu óleo essencial favorito e usá-lo como óleo corporal. Isso vai ajudar a hidratar a pele seca e escamosa de forma eficaz.
Os consumidores podem aplicar o óleo de Canola disponíveis nos supermercados diretamente sobre a pele para funcionar como um hidratante para a pele seca. Aqueles desconfortável com o odor do óleo pode adicionar algumas gotas de óleo essencial como lavanda ou óleo de rosa para a quantidade necessária de óleo de canola para uma aplicação perfumado na pele. Um método comum para aplicar o óleo é armazená-lo em um frasco de spray e spray sobre a pele após um banho quente.
Os ácidos graxos em Canola acalmar a pele seca e irritada, e alimentá-la para revelar a pele macia, suave e saudável em todo o corpo. Tal como acontece com óleo facial, adicione algumas gotas de óleo essencial de lavanda para uma colher de sopa de óleo de canola e aplicam-se a todo o corpo depois de um banho quente. infecções de pele como pele rachada especialmente nos saltos, pele de jacaré, eczema, acne e manchas podem ser eficazmente tratados com óleo de canola. Estudos e pesquisas científicas indicam o lúpus, uma doença auto-imune em que a pele e articulações do corpo são continuamente destruídas pelo sistema imune do corpo, pode ser tratado por uma combinação de peixe e óleo de canola. Este estudo ainda está em sua infância, mas os resultados indicam um potencial enorme
[Leia: Óleo de Canola Marcas Na Índia].
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