Ácido linoléico em cuidados com a pele:benefícios,
Efeitos colaterais e usos p Você não ouve muito sobre ácido linoléico para a pele, mas esse ácido graxo essencial certamente merece uma menção séria. Este ingrediente aparece em cuidados com a pele por conta própria, mas com mais frequência é um componente oculto encontrado em alguns óleos botânicos preciosos.
p Neste artigo, vamos explicar exatamente o que é o ácido linoléico, e o que isso faz com a pele. Vamos ajudá-lo a descobrir quais óleos contêm ácido linoléico em quantidades notáveis, e então se certificará de que você sabe como usá-lo, uma vez que você adicioná-lo à sua rotina.
Neste artigo:
O que é ácido linoléico?
O que o ácido linoléico faz à sua pele?
Quais óleos contêm ácido linoléico?
Prós e contras do ácido linoléico em cuidados com a pele
Como usar ácido linoléico em cuidados com a pele
O que é ácido linoléico?
p O ácido linoléico é um ácido graxo essencial que ocorre naturalmente em todos os tipos de óleos, incluindo óleo de girassol, óleo de cártamo, e óleo de semente de uva. É um tipo de ácido graxo ômega 6 poliinsaturado. Uma vez que é insaturado, ele tende a permanecer líquido mesmo em temperaturas mais baixas.
p O corpo humano não consegue sintetizar o ácido linoléico por conta própria, mas é uma parte importante da nossa dieta. O ácido linoléico é importante para as funções naturais da pele e cicatrização de feridas, e suas deficiências podem levar a todos os tipos de problemas de pele e cabelo.
p Uma vez consumido e processado pelo nosso corpo, o ácido linoléico passa a fazer parte da nossa sebo (o óleo que a pele humana produz), mas também pode atingir nossa pele topicamente. Os óleos ricos em ácido linoléico são especialmente populares no cuidado da pele porque têm todos os tipos de propriedades fantásticas que fazem com que todos os tipos de pele funcionem melhor.
O que o ácido linoléico faz à sua pele?
p O ácido linoléico ocorre naturalmente no sebo humano, mas nem todo mundo produz da mesma maneira. Por exemplo, descobriu-se que o óleo no rosto de pessoas com tendência à acne produz menos ácido linoléico e mais oléico. Estas são as coisas que o ácido linoléico provoca na pele:
O ácido linoléico sintetizado demonstrou reduzir a acne em estudos científicos. Adicionalmente, muitas pessoas que usam óleos ricos em ácido linoléico relatam que isso ajuda a reduzir as fugas.
Como um componente de óleo, o ácido linoléico tem propriedades emolientes, o que significa que preenche as lacunas entre as células mortas da pele nos níveis superiores da pele, tornando a pele mais lisa, mais macio, e mais flexível.
Alguns estudos mostram que o ácido linoléico torna a pele mais resistente e resistente a danos, restaurando suas funções de barreira. Isso é ótimo para proteger e fortalecer os tipos de pele seca e sensível, e deixando a pele mais hidratada.
Acredita-se que o ácido linoléico tenha algumas propriedades antiinflamatórias, pode ser por isso que ajuda a reduzir a acne, que é uma condição inflamatória. Isso significa que também pode ajudar na redução da vermelhidão e irritação por outros motivos, como rosácea ou sensibilidade geral.
O ácido linoléico também ajuda a contribuir para uma pele mais brilhante, ajudando a reduzir a hiperpigmentação. Não é tão poderoso quanto a vitamina C ou esfoliantes químicos, mas é um ótimo complemento para uma rotina geral destinada a reduzir a escuridão e a pigmentação da pele.
Quais óleos contêm ácido linoléico?
p Existem muitos óleos vegetais que contêm grandes quantidades de ácido linoléico, mas eu queria listar os que aparecem com mais frequência em cuidados com a pele. Quando está em um óleo, o ácido linoléico é ligado à glicerina, o que significa que a pele não o processa da mesma forma que faria quando fosse apenas o ácido graxo isolado.
p Apesar disso, pessoas com pele sensível e propensa a acne descobrem que sua pele tende a responder lindamente a óleos com alto teor de ácido linoléico, então eu suspeito que ainda tenha um efeito. Além disso, todos os óleos naturais ricos em ácido linoléico contêm outros componentes fabulosos que podem ajudar a pele, como vitaminas anti-envelhecimento e fitoesteróis.
p Os óleos ricos em ácido linoléico normalmente têm uma vida útil muito mais curta do que outros óleos, É por isso que você não pode usar nenhum óleo velho encontrado no supermercado - eles são frequentemente processados de alguma forma a fim de aumentar seu teor de ácido oleico e reduzir seu teor de ácido linoléico. É por isso que você deseja usar produtos para a pele com ingredientes de ácido linoléico alto, ou os óleos puros vendidos para fins de preparação para a pele.
O óleo de semente de uva contém cerca de 76% de ácido linoléico, e tende a deixar a pele com uma sensação fosca.
O óleo de girassol tem cerca de 72% de ácido linoléico, mas também tem um muito bom, textura hidratante.
Óleo de cártamo, com cerca de 75% de ácido linoléico, é muito semelhante ao óleo de girassol.
O óleo de cânhamo tem entre 50% e 60% de ácido linoléico, mas também contém uma pequena quantidade do poderoso antiinflamatório ácido gama-linolênico.
O óleo de prímula tem muito mais ácido linoléico, em 73%, e impressionantes 12% de ácido gama-linolênico.
O óleo de rosa mosqueta tem 54% de ácido linoléico, mas também é rico em vitamina A, que rejuvenesce e clareia a pele.
O óleo de soja com 53% de ácido linoléico é uma escolha balanceada, ótima para quem tem pele seca, uma vez que também contém uma boa quantidade de ácido oleico.
Prós e contras do ácido linoléico em cuidados com a pele
p Se o cuidado da pele com ácido linoléico é para você ou não depende dos prós e contras do uso de tais produtos, que vêm da seguinte forma:
Prós
O ácido linoléico funciona para todos os tipos de pele.
É capaz de melhorar muitas condições de pele diferentes, incluindo irritação, acne, secura, desidratação, pigmentação, e sensibilidade.
As alergias são muito raras, uma vez que ocorre naturalmente na pele humana.
Contras
Os óleos ricos em ácido linoléico têm uma vida útil curta (geralmente entre 3-6 meses), que deve ser contabilizado.
O ácido linoléico provavelmente funciona melhor quando sintetizado do que como parte de um óleo. Dito isso, as pessoas notam resultados fabulosos com óleos naturais ricos em ácido linoléico, então você pode escolher confiar nas abundantes evidências anedóticas.
Como usar ácido linoléico em cuidados com a pele
p Os produtos de ácido linoléico para a pele vêm em todas as formas, de produtos de limpeza a soros, hidratantes e óleos faciais. Dependendo do produto que você escolher, simplesmente siga as instruções de uso, e encaixá-lo em sua rotina de cuidados com a pele, onde esse produto geralmente faz sentido. Com isso em mente, óleos ricos em ácido linoléico tendem a aparecer comumente em altas concentrações nas misturas de óleos faciais, e existem algumas maneiras de usar óleos faciais.
p Se você estiver adicionando um óleo rico em ácido linoléico à sua rotina de cuidados com a pele, é importante estar ciente de que, uma vez que sua vida útil tende a ser mais curta do que a dos óleos com alto teor de oleico, você pode querer mantê-lo na geladeira de cuidados com a pele, ou fortifique-o com vitamina E. que prolonga a vida de prateleira. Sempre olhe a data de validade ao comprar apenas o óleo.
p Óleos ricos em ácido linoléico tendem a penetrar na pele com bastante facilidade, e eles não são muito oclusivos:isso significa que eles não prendem totalmente a água na pele como os silicones ou óleos minerais fariam. Por isso podem ser usados antes dos hidratantes, e você não precisa se preocupar com eles evitando que o hidratante afunde em sua pele.
p Uma rotina muito simples pode incluir nada além de óleos com alto teor de ácido linoléico, como você pode usá-los para limpar sua pele com o método de limpeza de óleo, e depois basta adicionar algumas gotas para hidratar a pele.
p Óleos ricos em ácido linoléico devem sempre entrar no final de sua rotina de cuidados com a pele, depois de aplicar quaisquer ingredientes ativos que você possa estar usando, como tratamentos anti-bacterianos, esfoliantes químicos, vitamina C, ou vitamina A.
p Você também pode usar óleos ricos em ácido linoléico como se fossem soros, alisando-os sobre a pele antes ou depois de hidratá-la. Por último, você pode usá-los para aumentar a função do seu hidratante, adicionando algumas gotas na palma da mão antes de aplicá-lo na pele.
p Fotos via @beawuty, Instagram
p Você não ouve muito sobre ácido linoléico para a pele, mas esse ácido graxo essencial certamente merece uma menção séria. Este ingrediente aparece em cuidados com a pele por conta própria, mas com mais frequência é um componente oculto encontrado em alguns óleos botânicos preciosos.
p Neste artigo, vamos explicar exatamente o que é o ácido linoléico, e o que isso faz com a pele. Vamos ajudá-lo a descobrir quais óleos contêm ácido linoléico em quantidades notáveis, e então se certificará de que você sabe como usá-lo, uma vez que você adicioná-lo à sua rotina.
