Você está pensando em mudar o seu suco de regular? Quer algo refrescante em um dia quente e ensolarado que não limonada? Bem, tente substituí-lo com um copo de suco de morango. Confie em mim. É a próxima melhor coisa depois de chocolates. Estes, morangos suculentos doces não só olhar bom e delicioso, mas eles também são carregados com antioxidantes, vitamina C, vitamina K, potássio, ácido fólico, cálcio, iodo, magnésio, manganês, potássio e gorduras omega-3 saudáveis.
enquanto ninguém pode resistir ao charme da cor vermelha rica dos morangos e, portanto, eles são adequadamente conhecidos como os frutos da sedução e tentação. Ao invés de comer sozinho, pode-se preparar seu próprio suco também. Juicing é uma deliciosa maneira de desfrutar de morangos para toda a sua nutrição.
Abaixo está uma repartição de vários nutrientes encontrados em um copo e benefícios do de suco de morango. Leia sobre !!
1. suco de morango é cheio de antioxidantes. Um dos anti-oxidantes primários presentes na morango é ácido elágico, que é conhecido para proteger o corpo contra os radicais livres que danificam as células. Estudos descobriram que os altos níveis de vitamina C e pectina de frutas em sumo ajuda a ativar proteínas em nossos corpos que aumentam a produção antioxidante interna e também ajuda na eliminação de toxinas das células.
2. A vitamina C, folatos e ácido elágico presente no sumo de morango são conhecidos para prevenir o desenvolvimento do cancro. Folatos regular a metilação do gene, enquanto a vitamina C e ácido elágico proteger o corpo contra os radicais livres câncer promovendo.
3. Se você ficar doente, muitas vezes, o tratamento de suco de morango como seu melhor amigo. O alto conteúdo de vitaminas e anti-oxidante também promove a imunidade e ajuda a proteger o organismo contra infecções
4. Adicionando este delicioso suco para a sua dieta iria ajudar na promoção de força do tecido e melhorando o processo de cura do corpo. A vitamina C estimula a produção de colágeno mantém a pele jovem e saudável, evita rasgar a pele e enfraquecimento dos ossos. teor de manganês de alta, por outro lado apoia a produção de colágeno e ajuda o corpo a curar mais rapidamente.
5. suco de morango ser rica em vitamina C é muito bom para os olhos. A ingestão regular de vitamina C ajuda a fortalecer a córnea e retina dos nossos olhos que por sua vez ajuda na prevenção de problemas como visão fraca, perto de visão e catarata.
6. Durante a gravidez, é essencial para o corpo a se manter hidratado, especialmente durante o tempo em que as mulheres sofrem de doença de manhã. suco de morango tem um teor muito elevado de água, que ajuda o corpo a se manter hidratado, sem ser demasiado pesado no estômago. Ele também contém fibra solúvel que é bom para a mãe e para o coração do bebê. O conteúdo folatos, potássio e magnésio garantir o desenvolvimento saudável dos ossos e dentes fortes.
7. Almejando os morangos cobertos de chocolate, mas preocupado com você açúcar elevado no sangue e colesterol alto nível? Bem, tente substituí-lo com um copo de suco de morango. Não é apenas tão delicioso quanto qualquer outra sobremesa, é também melhor para a sua saúde, pois contém menos açúcar e menos carboidratos e, portanto, mantém os seus níveis de açúcar no sangue estável e saudável. O potássio garante que o colesterol permanece no controle e seu coração permanece saudável.
8. suco de morango é uma grande fonte de fitonutrientes. Estes nutrientes ajudar na prevenção de doenças inflamatórias tais como asma e artrite. Portanto, verifique se você consumir este suco regularmente para manter esses problemas na baía.
9. O ácido elágico e vitamina C faz suco de morango o melhor amigo que a sua pele pode ter. Retarda o processo de envelhecimento, mantém rugas na baía, reduz manchas e pigmentação e os protege contra os raios ultravioleta do sol. Aplique o suco em sua própria ou misturar 2-3 colher de sopa com água de rosas e usá-lo como um toner. Você também pode adicionar algumas gotas de seu protetor solar regular e aplicá-la.
10. Enfrentando problemas de queda de cabelo ou problemas no couro cabeludo? Basta massagear o couro cabeludo com suco de morango fresco antes de lavagem de cabelo e após uso regular por um par de semanas, você vai notar a mudança. Não só isso garante que o seu couro cabeludo permanece saudável, ele também dá brilho aos cabelos.
A única palavra de cautela é que os morangos são goitrogen e pode interferir com a função da tireóide, especialmente em pessoas com hipotireoidismo-lo em caso você tenha problemas de saúde relacionados tireóide, pele este.
você caiu no amor com morangos ?? Apreciá-los em suas receitas diárias dieta e pele para bela e brilhante pele nunca! Compartilhar seus comentários sobre como ele funciona!
