Lauki, que também é conhecido por uma variedade de outros nomes como cabaça, cabaça, doodhi e ghiya, (Sorekai /Chorakkai) em Tamil, 'Chorakaa' em Malayalam, (Sorakaya /Anapa Kaya) em Telugu, (Sorekai /Esugai Balli) em Kannada, 'Lau' em Bengali, 'Dudhi' em Gujarati, (Pandharabhopla /Dudya Bhopal) em Marathi e 'Ghia Da Sag' em Punjabi. Lauki é um item básico, tanto quanto cozinha indiana está em causa. É um vegetal com pálida, lisa e cerosa superfície verde e celulose esponjoso branco. O suco de lauki é consumido por milhares de pessoas, porque eles acreditam que ele iria beneficiar a sua saúde de muitas maneiras
Como lauki contém quase 96% de água, é perfeito para extração de suco. É facilmente disponíveis no mercado e é acessível também! Além disso, a extracção de sumo de lauki não é de todo difícil. Lauki suco é rico em vitamina C, vitamina B, sódio, ferro e potássio. Tem baixo teor de gordura e nível de colesterol. Como resultado, esta bebida anti-oxidante é bastante popular entre os indivíduos conscientes da saúde.
Você sabia que cada copo de suco de lauki que você beba contém 26 mg de vitamina C? A vitamina C, que é um antioxidante activo, protege as células de serem danificados. Também evita a oxidação do ADN. Além disso, aumenta a produção de colagénio. Zinco, que é um mineral essencial, é amplamente presentes no suco lauki. Na verdade, com cada copo de suco de cabaça que você bebe, você fornecer seu corpo com cerca de 1,8 mg de zinco. O zinco é útil para manter o funcionamento saudável das células e regulação de hormônios no corpo
Entre os vários benefícios que você pode derivar a partir do suco de cabaça, aqui estão as top 8 razões pelas quais você pode querer incorporá-lo em seu gráfico dieta regular:
suco Cabaça é popular entre aqueles que querem perder peso. Tudo que você precisa fazer é tirar a pele de um lauki fresco, corte-o em pequenos pedaços, colocá-lo em um espremedor e preparar o suco. Ter este suco regularmente para reduzir o seu peso. Como este suco é carregado com vitaminas, potássio e ferro, é extremamente nutritivo. Além disso, acredita-se que este suco para reduzir o apetite, se você pode gerenciar a beber na parte da manhã com o estômago vazio.
Cabaça contém não apenas fibras solúveis, mas também a fibra insolúvel, juntamente com elevado teor de água. Lauki sumo é benéfico para a melhoria do sistema digestivo. suco de lauki potável é conhecido para tratar a constipação eficazmente. Ela também ajuda no tratamento de problemas relacionados com o sistema digestivo, como acidez e flatulência.
Desde suco lauki é rica em teor de água, proporciona um resfriamento para o corpo, que ajudam a repor a água perdida na forma de suor. É um absoluto must-have durante os verões!
Uma vez que é diurético na natureza, ondas de suco lauki o conteúdo excesso de água do corpo. Lauki suco torna-se ainda mais eficaz quando uma colher de suco de limão é adicionado a ele antes do consumo.
Se você está sofrendo de insônia, tente misturar óleo de gergelim com suco lauki. Sabe-se para ajudá-lo a dormir melhor.
Se você está sofrendo de problemas de saúde como profusa sudorese, fadiga ou diarréia, em seguida, beber um copo de suco de lauki viria a ser extremamente bom para você. Lauki suco natural contribui para substituir o teor de água perdida e, ao mesmo tempo, controla sede extrema, o que é comum entre os pacientes diabéticos. Ele revitaliza você, repondo a perda de água.
suco de cabaça de beber ajuda a manter o coração saudável através da regulação da pressão arterial
Ayurveda recomenda suco lauki potável para reduzir a inflamação do fígado
Como fazer suco de cabaça? Beber o suco de cabaça ou lauki tem benefícios surpreendentes. Mas se não gosta do sabor e gosto de cabaça cru, aqui é um suco de receita lauki que você pode gostar de tentar:
Basta seguir esta receita e você também vai se tornar um fã de suco lauki
você sabia que beber suco de cabaça regularmente na parte da manhã pode ser útil na prevenção da calvície e prematuro envelhecimento dos cabelos? Não só isso, beber suco de cabaça é conhecido por dar um brilho saudável para a sua pele e prevenir espinhas e acnes, promovendo a saúde interior. Lauki suco pode ser extremamente bom para sua pele e seu cabelo das seguintes maneiras:
Se você beber regularmente suco lauki no início da manhã, as chances são de que você não iria ficar cabelos grisalhos prematura
Desde suco lauki limpa internamente seu sistema, que ajuda a promover a boa pele, mantendo espinhas de distância e equilibrando a secreção de óleo
se você decidir consumir o suco lauki ou usá-lo para aplicação externa, ele é conhecido por fazer maravilhas. Você pode gostar de experimentar as seguintes receitas de beleza simples que envolvem o uso de suco de lauki começar a pele impecável e cabelo bonito:
é um pacote de rosto calmante que dá sua pele uma sensação completamente limpa e nutre a pele ao mesmo tempo.
Um dos auxiliares de perda de peso mais subestimado é o lauki! Tratado como um ingrediente ayurvédica, lauki foi usado por nossos antepassados de muitas maneiras. cabaça ou Lauki é conhecida por seu baixo teor calórico. Ele desintoxica e ajuda o corpo a perder peso rapidamente. É de natureza alcalina, um grande limpador intestinal e muito saborosa! E não só pode lauki ser cozido em um caril saboroso também pode ser consumida como um suco
Enquanto bebendo de suco de lauki é altamente recomendado para toda a saúde e benefícios de beleza que tem para oferecer, você deve praticar precaução ao usá-lo. Beber suco de lauki amargo pode representar ameaças graves. Alguns dos principais efeitos do suco de cabaça potável, que é de sabor amargo, incluem dor abdominal, vômitos e diarréia. Por isso, abster-se de beber suco de lauki amargo e no caso de acontecer para beber por engano, certifique-se de visitar o médico o mais rápido possível. Além disso, você deve evitar misturar o suco de cabaça com qualquer outro suco.
Lauki suco tem inúmeros benefícios. Uma vez que é fácil de colocar suas mãos em cabaça e extremamente livre de problemas para extrair o suco, por que não usá-lo para sua vantagem?
Então, quando você pretende iniciar suco lauki beber como parte do sua dieta regular? Ou você começou a usá-lo? Compartilhe conosco abaixo na seção de comentários.
