10 benefícios de saúde surpreendentes de palma Jaggery

Palm jaggery é um excelente substituto para o açúcar branco. Vamos colocar desta forma-Em comparação com o açúcar branco que é desprovido de nutrientes, palma açúcar mascavo é um adoçante nutritivo. Todos os fitonutrientes de açúcar branco se liberadas durante o processamento. Para além do seu sabor doce, que não contém qualquer nutriente. Por outro lado, jagra é processado sem qualquer produto químico ou ingredientes artificiais. Então, é um edulcorante saudável e natural.

Palm jaggery é a variedade mais benéfica e rica em nutrientes de jaggery cru. É preparada a partir de extracto de palmeira e é carregado com minerais e vitaminas. No entanto, algumas pessoas não gostam de sua aparência. Também é caro. Mas os benefícios de palma jaggery são invejáveis ​​por causa de suas propriedades medicinais, você não vai realmente importava

Os benefícios jaggery palm para a saúde são:

1. Rica fonte de minerais:

Palm jaggery é rica em minerais essenciais. De acordo com alguns estudos, ele tem 60 vezes mais minerais do que o açúcar branco. Ele também é o depósito de muitas vitaminas.

2. Restaura digestão saudável:

Pode parecer estranho, mas palm açúcar mascavo funciona como um agente digestivo. Em algumas regiões da Índia, as pessoas tomam pequena porção de que após as refeições pesadas a digestão da comida. Ela ativa as enzimas digestivas e ajuda a limpar o trato intestinal.

3. Rico em nutrientes:

Palm jaggery é rico em ferro. Seu consumo regular aumenta o nível de hemoglobina e trata anemia. Magnésio, por outro lado, regula o sistema nervoso. conteúdo antioxidante alta deste edulcorante natural ajuda a proteger as células do organismo dos danos causados ​​por radicais livres. É igualmente rica em cálcio, potássio e fósforo.

4. Impulsionador da energia:

Palm jaggery tem carboidratos compostos. Você pode digeri-lo mais cedo do que o açúcar branco. Ela libera a energia se você consumi-lo regularmente. Isso significa que você pode ficar fresco e ativo durante horas depois de comer palma jaggery.

5. Ativo Cleanser:

Palm jaggery também limpa o seu sistema. Ele limpa o trato respiratório, intestinos, tubo de alimentação, pulmões e estômago. Ela também ajuda a limpar as toxinas do corpo, deixando-o saudável e apto!

6. Alivia a constipação:

Jaggery palma é cheia de fibras alimentares. Estas fibras ajudam a tratar a constipação e indigestão. Ela ajuda a limpar o sistema pela liberação de partículas indesejáveis. Ele também estimula o movimento do intestino.

7. Alivia muitas doenças comuns:

Palm jaggery foi usada nos tempos antigos para suas propriedades medicinais. Na verdade, foi usada para tratar a tosse seca e frio. Palma jagra ajuda a limpar as vias respiratórias por dissolução do muco. Se uma pessoa que está sofrendo de problemas respiratórios como asma pode levar a palma jaggery para tratá-la.

8. Cura Enxaqueca:

A enxaqueca é a mais dolorosa de todas as dores de cabeça. Natural conteúdo medicinal de jaggery palm ajuda a reduzir essa dor. Basta dar uma colher de chá de açúcar mascavo palma, e você vai experimentar alívio da enxaqueca.

9. Ajuda na perda de peso:

Este é um fato surpreendente sobre jaggery palm. contagem mais elevada de potássio no este adoçante crua reduz a retenção de água e inchaço. Como tal, o seu regime de perda de peso é bem suportado por este adoçante.

10. Efeitos sazonais no corpo:

Palm jaggery oferece alívio de ambos os verões escaldantes e invernos de frio. No verão, jaggery Palmyra dá-lhe a pausa resfriamento enquanto tamareira jaggery conserva o calor durante o inverno.

Estes são alguns dos benefícios que passaram de jaggery palm. É difícil desistir de açúcar branco completamente. Mas tente substituí-lo com este adoçante. Mudar para este adoçante natural e experimentar uma reforma da saúde! Você gosta jaggery palm? Será que encontrar um lugar em sua dieta regular? Como se usa? Compartilhe com a gente na seção de comentários abaixo.