Usos surpreendente de Whey (Sobras de água do paneer)

Todos nós paneer amor, não é? Ao fazer isso, não é um líquido ligeiramente amarelado que é deixado para trás. Nós geralmente jogar este líquido, quando fazemos paneer em casa, que é também conhecido como soro de leite.

Neste artigo, nós estamos aqui para partilhar alguns dos usos surpreendentes deste líquido restante também chamados de soro de leite que você pode incluem para tornar a sua alimentos saudáveis ​​e nutritivos.

Whey é considerada rica em proteínas saudáveis ​​naturais. Ela ajuda a construir a força muscular, fornecem energia celular, melhorar o sistema imunológico e também prevenir doenças como câncer e AIDS.

Para além destes factores, esta sobra líquido do paneer é muito nutritivo e ajuda a reduzir o risco de trombose, reduz o nível de pressão arterial, retarda o processo de envelhecimento, promove a perda de peso, ajuda a equilibrar hormônios e também previne ataques cardíacos e derrames.

Com tantos benefícios para a saúde, não é realmente correto, se você joga a sobra líquida do paneer (whey) antes de usá-lo. Por isso, continue a ler para saber mais sobre as diferentes maneiras que você pode usar esta água saudável que tenho de fazer paneer.

fazer uma massa Chapati

Em vez de jogar fora o nutritiva água restante, pode-se fazer chapatis nutritivo, misturando esta água para a mistura de massa. Tudo que você precisa fazer é usar essa água para amassar a massa em vez de usar água pura.

Adicionar Em Sucos de fruta

Você pode começar seu dia através da mistura de soro de leite em seu consumo regular de frutas e legumes sucos. Misturá-lo bem e, infelizmente, você pode desfrutar de uma bebida frutífera saudável.

Add It In A Gravy

Você pode obter o gosto amargo para um molho, adicionando este líquido paneer. Ela ajuda a manter o sabor amargo que é geralmente tenho de tomates e tamarindo.

cozinhar arroz

Se você está tendo excesso de soro de leite, pode adicioná-lo ao seu arroz antes de cozinhar. Isso torna o arroz saudável e nutritiva, além de dar-lhe um sabor único. Uma vez que este líquido é rica em teor de proteína, que ajuda a manter as calorias sob controle.

Para Baking Purpose

Este é um excelente substituto para água pura quando você está assando qualquer alimento. Ele pode ser usado para fazer produtos de panificação, como pão, pão de milho, panquecas, bolos e até mesmo biscoitos caseiros, o que certamente gosto muito melhor e são muito saudável.

amaciar carne

Em vez de usar o vinagre para lavar o carne crua, você pode usar essa água para amaciar a carne. Ele não só tenderises a carne, mas também adiciona um sabor picante à carne. Este é um dos usos surpreendentes de soro de leite.

Adicionar na preparação de alimentos

A maioria dos nutrientes são quebradas para stuructures incompletos quando o alimento é cozido. Então, adicione água quando preparar a comida para manter os nutrientes intactos e também fazer a comida mais nutritiva.