Quebrando Mitos:? É Curd ruim para sua saúde

é ruim coalhada para a saúde? Bem, consumir iogurte expirado pode ser perigoso. Pode ter diarreia e náuseas logo após você consumir coalhada estragado. Mas, em geral, comer coalhada é bom para a saúde.

Ela aumenta a sua imunidade, ajuda em suas metas de perda de peso e também mantém o seu sistema digestivo feliz. Estes são apenas alguns dos benefícios de uma alimentação dahi. Há muito mais.

Na verdade, mesmo aqueles que sofrem da condição chamado como intolerância à lactose consumir requeijão. Quando você se sentir febril ou doente, é melhor ficar longe da coalhada. Além disso, aqueles que sofrem de distúrbios intestinais deve ficar longe de coalhada como certos efeitos colaterais como inchaço, gases, diarreia e dor no estômago podem surgir.

Além disso, lembre-se que o corpo perde a capacidade de digerir produtos lácteos como a idade avança. Assim, aqueles que sofrem de intolerância à lactose e outras desordens que roubam a capacidade do corpo para digerir produtos lácteos deve consultar um médico antes de tentar coalhada.

Outros podem desfrutar dos benefícios de comer dahi. Agora, vamos discutir o que dahi faz ao seu corpo depois que você começar a comer regularmente.

suas células cerebrais se Fired Up!

Um estudo revelou que aqueles que comem exibição coalhada de aumento a actividade cerebral em algumas partes do cérebro. Isto irá melhorar as habilidades cognitivas de uma pessoa por algum tempo.

Seu estômago se sente feliz

As boas bactérias que coalho contém ajuda o sistema digestivo e resolve problemas como prisão de ventre. Além disso, seu corpo será capaz de absorver mais nutrientes.

sua cintura olha melhor

Este é um dos efeitos da ingestão de requeijão diária. Um estudo afirma que aqueles que incluem a coalhada em sua dieta diária pode sem esforço perder gordura da barriga em comparação com aqueles que nunca comer requeijão.

Estabiliza seu apetite

Quando você se sentir cheio por mais tempo, suas esculturas para lanches será reduzido e isso é exatamente o que você pode esperar quando você come coalhada. Incluí-lo em sua dieta para experimentar este efeito.

sua pressão arterial Comes Down

Um estudo recente diz que as pessoas que consomem coalhada pode reduzir o risco de sofrer alta BP. O teor de potássio na coalhada pode ajudar seu corpo a se livrar do sódio desnecessário que é um resultado da sua elevada ingestão de sal. Quando o sódio é liberado para fora, seu BP tende a ser estável.

É calmante sobre o sistema nervoso

Como coalho contém vitamina B5, zinco, iodo, riboflavina, fósforo e potássio é bom para o seu sistema nervoso.

seu corpo dorido Recupera mais rápidos

seus exercícios te derrubar. Mas sua taxa de recuperação aumenta se você consumir requeijão. Você também pode consumi-lo depois de um treino para desfrutar de uma recuperação mais rápida.

Seu corpo vai Combate infecções

Quando a sua imunidade é poderoso, seu corpo pode lidar com infecções de uma maneira melhor. Curd pode melhorar a sua imunidade e manter infecções na baía.

Comprar Melhores Planos de Saúde