grãos de imersão elimina as substâncias tóxicas encontradas em grãos inteiros que é por isso que é vital para que você possa mergulhar os grãos antes de cozinhar. Embeber seus grãos saudáveis irá ajudar a mantê-lo apto e aumentar a sua energia too.The água é o mais importante, pois destaca-se a todos os nutrientes, por isso certifique-se de usar a água durante o cozimento dos grãos.
Se você der uma olhada nos benefícios de saúde de grãos de imersão você será chocado ao ver como essencial o processo realmente é. Para absorver esses grãos inteiros antes de cozinhar, você pode usar água pura. Adicionar em um pouco de sal ou mesmo o bicarbonato de sódio para a água, enquanto a imersão dos grãos antes de cozinhar para adicionar mais benefícios de saúde para a lista.
Por outro lado, existem alguns grãos onde você pode precisar de molho durante a noite. Certifique-se de trocar a água primeira coisa na parte da manhã. Adicione a água quente para a próxima mudança e usá-lo durante o cozimento.
Dê uma olhada nestes benefícios de saúde de grãos de imersão.
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reduzir o ácido fítico fítico AcidThe está presente na camada exterior dos grãos. Sem imersão dos grãos em água, este ácido fítico impede a absorção de outros minerais como magnésio, cálcio, etc. Portanto, embebendo os grãos antes de cozinhar permite enzimas e bactérias importantes para quebrar o ácido fítico.
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Neutralizar o corpo InhibitorsOur enzima contém dois tipos de enzimas, que é enzimas digestivas e metabólica. As enzimas digestivas faz o dever de dividir o alimento no estômago e as enzimas metabólicas lida com a actividade biológica. De acordo com os especialistas, a camada protectora externa dos grãos inteiros conter inibidores de enzima. Assim, quando estes grãos são consumidos a enzima inibidores de restringir a actividade de uma enzima (enzimas digestivas e metabólicas). Existem alguns grãos que também têm uma elevada quantidade de inibidores da enzima que é por imersão antes de cozinhar grãos é importante porque ajuda a neutralizar a actividade dos inibidores da enzima.
aumentar a quantidade de VitaminsWhen você lavar os grãos inteiros em água antes de cozinhar você está removendo uma parte das vitaminas e outros elementos. No entanto, a imersão dos grãos permite que as vitaminas para se recolhido na água. É por isso que a adição da água de grãos para o fogão é importante.
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Faz Digestão EasierSoaking os grãos inteiros antes de cozinhar também impede que a actividade destes inibidores da enzima. É por sua vez, ajuda a melhorar a actividade do intestino. Este é um dos melhores benefícios de saúde de grãos de imersão.
mantem-HealthySoaking os grãos inteiros durante a noite não só ajuda a digeri-lo rapidamente. Os benefícios de saúde de grãos de imersão faz seu corpo mais forte e capaz de ajudá-lo a lutar contra muitas doenças, uma vez que reduz o ácido fítico.
