Você segue uma dieta da moda? Você sente uma dieta da moda pode ajudar você a atingir seus objetivos de fitness? Constantemente pressurizado com o desejo ea necessidade de manter a forma, entramos em fazer dieta, por vezes, sem saber o que pode levar a.
O que é dieta da moda? Para aqueles de vocês que não sabem o que é uma dieta da moda, não é nada, mas um regime de dieta moderno e popular geralmente seguido por celebridades. A maioria deles incluem a redução da ingestão de alimentos e perder peso rapidamente. No entanto, como qualquer outra tendência, que são momentâneos.
Assim, são as dietas da moda realmente eficaz? Quais são as vantagens e desvantagens de alguns deles? Se você está à procura de respostas para estas perguntas, então este post é o que você deve estar lendo
A seguir está uma lista de algumas das dietas da moda populares:
A maioria dessas dietas ajudá-lo a verter libras rapidamente. No entanto, eles podem ter efeitos adversos. Elas não podem ser consideradas como soluções a longo prazo para a perda de peso. Eles apenas fornecer solução rápida e soluções temporárias e as consequências podem ser insalubre.
Vejamos três planos de dieta da moda top em detalhe. Todos eles têm vantagens e desvantagens. Eles podem ajudá-lo a perder peso, mas eles não são soluções saudáveis a longo prazo. A melhor maneira de manter a forma é uma dieta equilibrada e exercício físico.
dietas da sopa de repolho geralmente incluem comer nada, mas sopa de repolho ao longo da semana, além de frutas e outros vegetais. No primeiro dia, você pode comer sopa de repolho e tomate; no dia seguinte, você vai comer sopa de repolho e um nabo; no terceiro dia você vai comer sopa de repolho, tomate e nabo e assim por diante
Vantagens:. Desvantagens:. Beyoncé Knowles fez o Master Cleanse um hit instantâneo. O regime de dieta é destinada a livrar o corpo do excesso de gordura e desintoxica-lo. Os substitutos dieta pimenta caiena, xarope de bordo e limão água aromatizada com alimento regular. É uma tarefa especialmente trabalhoso, e às vezes a limpeza pode continuar por 40 dias Vantagens:. Desvantagens:. Muitas vezes saudado como o Diet Hollywood, a dieta de toranja pode durar até 12-18 dias em média. Toranjas estão programados para conter uma enzima de queima de gordura. Normalmente, você vai comer ½ uma toranja; Alternativamente, você pode beber cerca de 250 ml de sumo de toranja, juntamente com as refeições específicas. As refeições geralmente contará com até 5-7 copos de água e proteína Vantagens:.. Desvantagens:. Reivindicações para ajudar a lançar mais de 2 libras por semana. Lembre-se que a perda de peso e ganho de peso são processos graduais e ganhar ou perder 2 libras em uma semana parece altamente improvável. Faz promessas irreais. Você não tem que remover a gordura e calorias de sua dieta para perder peso. planos saudáveis aconselhá-lo a reduzir o tempo de certos géneros alimentícios. A remoção de um nutriente de sua dieta pode levar a outras complicações. Inclui 'antes' e 'depois' fotos. Fique longe de trapaceiros que usam esta técnica. Estes produtos costumam pagar o dinheiro das pessoas para a direita elogios e usar nomes inédito de especialistas em nutrição. Restringe sua dieta para frutas e vegetais e convida-o a abster-se de uma dieta equilibrada (3). a dieta da sopa de repolho, a dieta de toranja e The master Cleanse ajudar a reduzir o peso. No entanto, todos eles apenas fornecem resultados temporários. Para ficar realmente em forma, você precisa equilibrar sua alimentação, exercício e prestar muita atenção para o que você colocar dentro de sua boca. A maioria das dietas da moda não são saudáveis, e nem eles fornecem soluções de longo prazo. Se você realmente deseja perder peso, trabalhar com o seu médico e criar um gráfico de dieta saudável e incluir algum exercício em seu regime. Lembre-se que a perda de peso saudável é a única maneira tiro certo para a redução de peso e ficar em forma. Por favor, gosta e compartilhar este artigo com seus amigos e familiares. Para oferecer uma sugestão ou nos dizer o que pensa, deixe um comentário abaixo.
<. li> na maioria dos casos, a perda de peso foi encontrada para ser temporário.
2. O Master Cleanse:
3. O Grapefruit Diet:
Cuidados:..
< p> a seguir estão algumas precauções que você tem que exercer durante a utilização de dietas da moda. Você deve ignorar qualquer plano de produto de perda de peso ou dieta que:
o Veredicto:
