Usuários Eye Care Dicas de computador deve saber

Olhos são consideradas como um espelho da alma que age como janelas para o mundo exterior. Os olhos podem expressar não só a sua beleza, mas também a sua saúde. Nosso estilo de vida tem um grande papel na determinação da saúde dos olhos. Há muitas pessoas que têm de trabalhar com computadores e não pode escapar dele. Cuidar bem de olhos é muito importante para mantê-lo saudável, especialmente se você é uma pessoa que usa computadores por longas horas continuamente.

Strain é o fator mais comum que contribui para o desconforto que você sente depois de um dia inteiro de trabalho na frente do computador. Isso pode ocorrer devido a várias razões, como sendo muito perto da tela, o brilho da tela da janela, letras borradas na tela, nível dos olhos desconfortável com a tela ou constante de olhar fixamente na tela por um longo tempo.

USANDO lente de contato? Siga estas dicas Cuidados Eye

Uma vez que não é possível saltar estar na frente do computador enquanto você trabalha, a próxima melhor opção é tomar cuidado de seus olhos. Aqui estão algumas dicas simples de cuidados com os olhos enquanto trabalha no computador que irá ajudá-lo a evitar a tensão do olho computador.

Veja PhotosTake uma pausa: olhando para a tela sem piscar os olhos fará com que os olhos para secar. É uma das dicas de cuidados com a visão recomendadas ao trabalhar no computador para evitar strain.Palming computador: Esfregue as palmas das mãos contra o outro até sentir-lo aquecido. Mantenha a palma da mão sobre os olhos por 60 segundos. Isso ajudará você a relaxar os olhos cansados. Repita isso duas ou três vezes até que você sinta tranquilo. Ajuste o nível dos olhos: Quer se trate de televisão ou computadores, ajustando a tela ao nível dos olhos é muito importante para manter os olhos saudáveis. É uma das mais importantes dicas de cuidados com a visão, enquanto trabalhava no computer.Follow a regra 20-20-20: Este exercício vai ajudar a relaxar enquanto trabalhava por longas horas na frente dos computadores. Desviar o olhar da tela do seu computador a cada 20 minutos e olhar para qualquer objeto distante pelo menos 20 pés afastado por pelo menos 20 seconds.Keep o contraste: Escolha letras escuras e fundo claro na tela enquanto você está trabalhando em seu computador. Esta é uma entre as mais práticas dicas de cuidados de olho enquanto trabalhava em um computador. Evitar o brilho: É importante para trabalhar em um ambiente onde há configurações de luz adequada. Se você está querendo saber como evitar a tensão computador, mantenha o computador onde não há brilho da janela ou o tubo de luzes. Reduza o brilho: Trabalho no seu computador apenas depois de reduzir o brilho para um nível confortável. brilho aumentado fará seus olhos se esforçar mais. Este é outro ponto entre a lista útil de dicas de cuidados de olho enquanto trabalhava em um computador. Vai o verde: Verde é considerado como a melhor cor para manter os olhos relaxados. Olha para fora de sua janela entre o seu trabalho. Se você quer saber como evitar a tensão computador quando seu local de trabalho está dentro de quatro paredes, basta definir um papel de parede verde em sua tela. Piscar com frequência: Uma das dicas mais eficazes cuidados com a visão, enquanto trabalhava em um computador é a piscar os olhos de vez em quando. Isso ajudará a manter a umidade natural de lágrimas em seus olhos e evitar a secura e outros problemas associados. Considere óculos de computador: Como o nome indica, óculos de computador são feitos especificamente para pessoas que trabalham na frente de um computador. Se você quiser saber como evitar a tensão computador olho, então isso vai ajudá-lo, reduzindo a claridade, aumentando a clareza e relaxar os olhos.