TIP! Draag zonnebrandcrème tijdens de zwangerschap, ook als je het eerder niet echt nodig had. U mag ook nooit bruinen tijdens de zwangerschap.
De beperkingen van zwangerschap kunnen intimiderend zijn, maar gelukkig kun je met een beetje kennis er doorheen komen met een beetje knowhow. Er zijn talloze informatiebronnen die u kunt gebruiken, waaronder dit artikel. Volg het onderstaande advies om aan de slag te gaan.
TIP! Vermijd vitamine A tijdens de zwangerschap. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat vitamine A schade kan toebrengen aan een zich ontwikkelend embryo.
Als uw dieet over het algemeen voedzaam is, kunt u zonder zorgen toegeven aan hunkeren. Het lichaam hunkert naar wat het nodig heeft, en misschien probeert het je iets te vertellen. Aangezien je nu voor twee personen eet, zal je lichaam veel sneller energie en voedingsstoffen verbranden, dus geniet nu van die trek!
TIP! Het inhuren van een doula kan een goed idee zijn. Dit is een opgeleide geboortecoach met als enig doel moeders te helpen en te begeleiden tijdens de zwangerschap.
Als er een of meer katten in uw huis zijn, moet u de kattenbak niet schoonmaken. Kattenurine en uitwerpselen bevatten chemicaliën die gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken en mogelijk uw zwangerschap kunnen kosten. Zorg ervoor dat je dit door iemand anders laat doen als jij degene bent die zwanger is. Je kunt het aan je partner, een ander familielid of zelfs een vriendelijke buur vragen.
TIP! U moet leren over de tekenen van vroege bevalling en wanneer u de dokter moet bellen. Als je geluk hebt, gebruik je deze informatie nooit.
Ga op rondleiding op de locatie waar je gaat bevallen. Uw bevalling kan gemakkelijker worden als u bevalt op een plaats die voor u comfortabel is. Bekijk een aantal verschillende plaatsen om erachter te komen wat je leuk vindt. De door jou gekozen bestemming moet geschikt zijn voor jezelf, je partner en je baby.
TIP! Wandelen kan uw baby stimuleren om geboren te worden als uw uitgerekende datum is gekomen en gegaan. Dit kan u helpen uw gezondheid tijdens het proces te behouden.
Zoek uit wat de symptomen van vroegtijdige bevalling zijn en wanneer u uw arts moet bellen. Het is te hopen dat u deze informatie niet nodig zult hebben. Het hebben van kennis zal u echter helpen kalm te blijven in het geval dat er iets gebeurt. Hoe eerder u stappen onderneemt om vroeggeboorte aan te pakken, hoe groter de kans dat er een positief resultaat zal ontstaan.
TIP! Houd tijdens deze belangrijke fase altijd een dieet aan met voldoende eiwitinname. Je lichaam heeft eiwitten nodig om de baby te helpen groeien.
Hoe je voor jezelf zorgt en de dingen die je doet tijdens de zwangerschap, zullen je helpen in het volgende hoofdstuk van je leven. De bovenstaande tips maken het niet alleen gemakkelijker om deze verantwoordelijkheden op zich te nemen, maar zullen er uiteindelijk ook voor zorgen dat uw baby gezond is bij de geboorte en daarna.
