TIP! Kom niet te zwaar aan tijdens de zwangerschap. Als u te veel aankomt, kunt u het na uw zwangerschap moeilijk kwijtraken.
Goed voor je!! Je zwangerschap is een geweldige reis die je wilt maken. Hoewel de ervaring er een is om te vieren, zal deze ook gevuld zijn met zorgen, vragen en leren. Laat ons je vergezellen als je aan deze reis begint en geef enkele geweldige tips die kunnen helpen.
TIP! Zwangere vrouwen die binnenkatten hebben, moeten iemand anders de kattenbak laten verschonen terwijl ze zwanger zijn. Zwerfvuil en kattenuitwerpselen zijn beide schadelijk voor een vrouw en haar ongeboren kind.
Raadpleeg altijd uw arts voordat u probeert zwanger te worden. Dit geeft u de mogelijkheid om uw levensstijl aan te passen om zo gezond mogelijk te worden en een succesvolle zwangerschap te garanderen. Door alles te leren om je voor te bereiden op een zwangerschap, wordt de ervaring veiliger en gezonder.
TIP! Als u last heeft van maagklachten tijdens de vroege stadia van de zwangerschap, probeer dan meer kleinere maaltijden te eten. Als u voedsel in uw systeem heeft, voorkomt u maagklachten.
Vermijd veel aankomen tijdens de zwangerschap. Als u tijdens uw zwangerschap veel aankomt, kan uw gezondheid later verslechteren en kan het veel moeilijker zijn om gewicht te verliezen. Verwacht ook dat u tijdens uw zwangerschap 15-30 pond zult aankomen.
TIP! Knabbel overdag aan neutraal voedsel terwijl je zwanger bent. Als je maag gevuld is met flauw voedsel, heb je minder kans op misselijkheid en is de kans kleiner dat je moet braken.
Overweeg om een zwangerschapscursus te volgen als je ontdekt dat je in verwachting bent. Je leert veel van deze lessen, geeft je de mogelijkheid om je vragen te stellen en je voor te bereiden op de bevalling. Spreek alles uit waar je aan denkt, zodat je de antwoorden kunt krijgen die je nodig hebt.
TIP! Toegeven aan hunkeren naar eten, die je ervaart als je zwanger bent, is niet altijd een goed idee. Stel de behoeften van je baby voorop bij het maken van je voedingskeuzes.
Als je zwanger bent, vraag dan anderen om zware voorwerpen op te tillen. Tillen legt grote druk op u en uw baby en kan rugpijn en, in sommige gevallen, miskramen veroorzaken. U wilt liever dat iemand anders zware voorwerpen voor u optilt, zelfs als u denkt dat het voorwerp geen risico vormt.
TIP! Zwangerschap is een tijd om voorzichtig te zijn met de consumptie van cafeïnehoudende dranken en voedingsmiddelen. Cafeïne kan slapeloosheid veroorzaken, waardoor u niet voldoende slaapt.
Gebruik kussens om uw lichaam en groeiende buik te ondersteunen terwijl u slaapt. Er zijn veel merken speciale contourkussens die zijn ontworpen om een comfortabele ondersteuning te bieden tijdens de zwangerschap. Als je er geen kunt vinden, kun je altijd een normaal kussen gebruiken voor extra ondersteuning. Probeer een kussen onder je knie en een ander onder je onderrug.
TIP! Als je zwanger bent, moet je je lichaam ondersteunen tijdens het slapen. Veel winkels bieden speciale lichaamskussens die speciaal zijn ontworpen voor de zwangere vrouw.
Zwangerschap is een ongelooflijk moment. Wat u in deze maanden doet, heeft invloed op de toekomst van uw kind! Er is veel informatie die u tijdens het proces moet realiseren. Het bovenstaande advies zou u moeten helpen antwoorden te vinden. We hopen dat u ze nuttig en nuttig zult vinden.
