Het runnen van een dagopvang aan huis kan stressvol zijn. Kleine kinderen moeten worden omgekleed, naar de badkamer geholpen, schoongemaakt, vermaakt, opgevoed en ja, gevoed. Dag na dag, week na week hebben ze een grote verscheidenheid aan gezonde, uitgebalanceerde maaltijden nodig. Voor thuiszorgmedewerkers die geen menu-ideeën meer hebben, is er hulp onderweg. Suggesties zijn gebaseerd op aanbevelingen van de USDA (United States Department of Agriculture).
Voor het ontbijt wordt kinderdagverblijven geadviseerd om kinderen voedzame maaltijden te geven met fruit of groente, brood of granen en melk. Kinderen van 1 jaar en jonger moeten moedermelk of flesvoeding krijgen. Kinderen tussen 1 en 2 jaar moeten volle melk krijgen. Kinderen ouder dan twee jaar moeten magere (1%) melk hebben. Menu-suggesties zijn onder meer:1 bosbessenpannenkoek, 1/2 kopje zelfklevende perziken ontdaan van siroop en 1 kopje melk; 1/2 sinaasappel met 1/2 kaneelbroodje en 1 kopje melk; 1/4 kopje gekookte havermout met 1/2 grapefruit en 1 kopje melk; 1 koekje met 1/2 kopje appelmoes en 1 kopje melk; 1 kopje peerhelften met 1 plakje kaastoast; 1/2 kopje bananen met 1/3 kopje ongezoete droge ontbijtgranen en 1 kopje melk; 1/2 kopje verse aardbeien gemengd in 1/3 kopje yoghurt met 1/4 kopje gekookte havermout en 1 kopje melk; 1/2 kopje ananasstukjes en 1 groot roerei met 1/2 plak volkoren toast en 1 kopje melk.
Lunch- en dinermaaltijden in kinderdagverblijven moeten bestaan uit één portie vlees (of een vleesalternatief), één portie granen of brood, twee porties fruit en/of groenten en één portie melk. Alle maaltijden moeten water bevatten. Maaltijdsuggesties zijn onder meer:tonijnsalade op tarwetoast met plakjes mango, plakjes banaan en melk; tosti met tomatensoep met verse plakjes peer en melk; vissticks met pretzels, worteltjes, appelschijfjes en melk; hotdogs met broodje, gebakken bonen, druiven en melk; corndogs, kersen, gemengde groenten en melk; kaasquesadilla met zwarte bonen, pruimen en melk, taco's van zacht rundergehakt, sinaasappels en melk; spaghetti met gehaktballen, salade en melk; sojakaasburger, plakjes mango en melk; slordige joes, bloemkool en melk; geroosterde kip met rijst, broccoli, salade en melk; gemarineerde kipfilets met noedels, pompoen, erwten en melk; hamburger op een volkoren broodje met sla en tomaat, ovengebakken frietjes en melk; Broodje kalkoen en kaas op tarwebrood met broccoli, rozijnen/wortelsalade en melk; rosbiefsandwich met frites, pruimen en melk; gehaktbrood met macaroni en kaas, sperziebonen, perziken en melk; kalkoenpotje met doperwten, komkommersalade en melk.
Snacks moeten een portie uit de voedselgroep fruit/groente en een portie uit de voedselgroep brood/granen bevatten. Suggesties zijn onder andere bananenbrood en melk, volkoren toast en appelmoes, volkoren muffin en appelsap, appelschijfjes met pindakaas, graham crackers en perziken, courgettebrood met sinaasappelsap, sinaasappelschijfjes met zemelenmuffin, boterham met pindakaas en jam met melk, yoghurt met perziken, rozijnenbrood met appelmoes en maïsmuffins met sinaasappelsap.
