Honing is een van de oudste huidgeneesmiddelen, maar in tegenstelling tot melkbaden heeft het standgehouden en is het zelfs door de wetenschap ondersteund. Dit heerlijk zoete materiaal biedt een heleboel voordelen voor de huid op een manier die echt alle huidtypes helpt. Het is echter niet de enige stof die bijen produceren die een waardige plaats innemen in je huidverzorgingsroutine! Tegenwoordig zien we ook koninginnengelei en propolis-extract verschijnen in formules, vooral van Koreaanse schoonheidsmerken.
Om precies te begrijpen wat honing zo geweldig maakt voor de huid, leg ik de voordelen uit. Dan ga ik verder met propolis extract, met uitleg over wat het eigenlijk is en hoe het de huid helpt. Als u zich zorgen maakt, hoeft u zich geen zorgen te maken - ik praat ook over mogelijke bijwerkingen. Om het af te maken, leg ik uit hoe je honing in huidverzorging kunt gebruiken, inclusief enkele geweldige recepten voor doe-het-zelfmaskers.
Of je nu droog of vettig bent, gevoelig of vatbaar voor acne, of gewoon oud bent, bezorgd over de vroege tekenen van veroudering, honing voor de huid zal je absoluut helpen. Zoals je aan deze lijst kunt zien, zijn de voordelen van honing echt divers. Het kan roodheid en uitdroging verminderen, puistjes behandelen en de huid in het algemeen zachter en gezonder maken.
Het is heel gebruikelijk dat zoete dingen bevochtigende eigenschappen hebben. Net als glycerine en xylitol, die ook zoet zijn, is honing een bevochtiger die water kan opnemen en naar de huid kan brengen. Dit maakt honing tot een prachtig hydraterend ingrediënt dat helpt om de huid te verzachten en voller te maken, waardoor de sterkte en barrièremogelijkheden worden vergroot en tegelijkertijd de zichtbaarheid van fijne lijntjes wordt verminderd.
Omdat honing hydrateert door de hydratatie te verhogen, is het een geschikte aanvulling op huidverzorgingsproducten voor alle huidtypes. Het maakt een vette huid niet vettig, maar zacht en soepel.
Volgens Michelle van LabMuffin heeft honing een paar verschillende mechanismen die het antibacterieel maken, waaronder een lage pH (waarvan je weet dat ik er enigszins geobsedeerd door ben), het vermogen om langzaam waterstofperoxide af te geven en de bevochtigende eigenschappen ervan, waardoor het kan onttrekken water uit bacteriële cellen en vernietigen ze daardoor.
Het kan ook een aantal verschillende antibacteriële verbindingen bevatten, afhankelijk van het type honing. Honing is niet zo sterk antibacterieel als benzoylperoxide of antibiotica, maar het kan zeker geen kwaad in je strijd tegen acne. Anekdotisch lijken mensen met een voor acne gevoelige huid vooral te profiteren van het toevoegen van met honing beladen huidverzorgingsproducten aan hun routine.
De mix van antioxiderende en bevochtigende eigenschappen die honing heeft, leidt ertoe dat het heerlijk rustgevend is. Mensen die last hebben van rosacea en chronische roodheid van de huid, merken dat honing (vooral manukahoning) effectief kan zijn om de roodheid te verminderen en hun huid veel rustiger aan te laten voelen.
Er zijn meerdere onderzoeken geweest die hebben aangetoond dat honing kan helpen bij wondgenezing, waarschijnlijk vanwege de bevochtigende en antibacteriële eigenschappen. Ik raad niet aan om je pleisters weg te gooien en in plaats daarvan honing te gebruiken, maar als je huid om welke reden dan ook aangetast is, inclusief gevoeligheid of acne, kan honing een geweldig ingrediënt zijn in een uitgebreide routine die bedoeld is om de huid te herstellen.
Honing bevat een verscheidenheid aan verbindingen die antioxiderende bescherming bieden om vroegtijdige veroudering tegen te gaan. Deze omvatten meerdere flavonoïden en fenolzuren, waaronder ferulazuur, dat bekend staat om zijn vermogen om vitamine C te stimuleren en te ondersteunen.
Als u te maken heeft met seborrheic dermatitis of schimmelacne (misschien naast andere huidproblemen), zult u blij zijn te weten dat honing kan helpen. Studies hebben aangetoond dat het bepaalde schimmelstammen kan remmen die specifiek verband houden met seborrheic dermatitis en roos, maar mensen hebben ook de positieve effecten van honingmaskers op andere schimmelhuidproblemen gezien.
Propolis-extract is een nieuwer additief in huidverzorging, hoewel het ook een oude medicinale geschiedenis heeft. Net als honing komt propolis ook van bijen. Het is een harsachtig afdichtmiddel dat bijen produceren om openingen in hun bijenkorf af te dichten.
Propolis is gemaakt van een combinatie van bijenwas, sap of hars van planten en bijenspeeksel. Het is rijk aan essentiële oliën die afkomstig zijn van het plantensap en heeft van nature een heerlijke geur. De samenstelling varieert sterk van regio tot regio en van bijenkorf tot bijenkorf, maar het heeft consequent een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen dankzij een gevarieerde verzameling heilzame verbindingen die erin zitten.
Er zijn een paar theorieën over waarom bijen propolis produceren en gebruiken, waarvan de meeste zich richten op het vermogen om de bijenkorf te versterken en te isoleren. De meest intrigerende theorie is echter de suggestie dat propolis de bijenkast kan beschermen tegen bacteriële en schimmelbesmetting.
Net als honing heeft propolis-extract ook een aantal voordelen voor de huid.
Net als honing heeft propolis-extract ook aangetoond dat het de huid kan genezen en irritatie kan verminderen. In een studie in de Journal of Diabetes werd propolis toegepast op diabetische voetulcera en leek het hun genezing te verbeteren door wondsluiting te bevorderen. Dit was waarschijnlijk te danken aan het vermogen om schade door vrije radicalen te remmen en dankzij de antibacteriële effecten. Als uw huid snel geïrriteerd of gevoelig is, kunt u profiteren van de helende werking van propolis.
Propolis-extract lijkt zelfs nog antimicrobieeler dan honing, vanwege het hoge gehalte aan terpenen. Tot nu toe is er slechts één onderzoek geweest, maar het heeft aangetoond dat propolis-extract effectief was in het verminderen van actieve acne! Propolis voor de huid kan een geweldige aanvulling zijn op een acnebestrijdende routine.
Net als honing heeft propolis ook een remmend effect op bepaalde schimmels die veelvoorkomende huidproblemen veroorzaken, zoals schimmelacne en seborrheic dermatitis. De combinatie van kalmerende, antimicrobiële en schimmeldodende effecten is geweldig voor mensen die lijden aan een combinatie van huidaandoeningen.
Propolis bestaat uit een verscheidenheid aan verbindingen die antioxidantbescherming bieden, waaronder flavonoïden, fenolische verbindingen en terpenen. Het helpt de huid er jeugdig uit te laten zien door de destructieve kettingreactie te voorkomen die wordt veroorzaakt door vrije radicalen van de zon en vervuiling, wat leidt tot vroegtijdige veroudering.
De antioxiderende effecten zijn redelijk goed gedocumenteerd, maar niet noodzakelijk vergelijkbaar met andere antioxidanten zoals CoQ10, vitamine C of resveratrol. Propolis-extract is het beste in een routine die ook andere antioxidanten bevat.
Zoals met elk natuurlijk huidverzorgingsingrediënt, loop je ook het risico op allergieën met honing en propolis-extract. De kans is groot dat je al weet of je allergisch bent voor honing, maar houd er rekening mee dat mensen met allergieën voor pollen of bijengif soms ook kunnen reageren op huidverzorging op basis van honing.
Het lijkt erop dat propolis-extract, vanwege het hoge gehalte aan terpenoïden, eerder irritatie veroorzaakt dan honing. Als je huid gevoelig is voor etherische oliën en geuren, dan is je kans om ook gevoelig te zijn voor propolis iets groter.
Voer altijd een pleistertest uit door een paar dagen achter elkaar nieuwe huidverzorgingsproducten op een klein deel van uw gezicht aan te brengen, om er zeker van te zijn dat u er geen nadelige reactie op krijgt. Dit is echter een veiligheidspraktijk die ik altijd aanbeveel.
Je kunt honing vinden in een breed scala aan huidverzorgingsproducten, waaronder reinigingsmiddelen, toners, vochtinbrengende crèmes en alles daartussenin. Er is geen speciale manier om producten met honing of propolis voor de huid te gebruiken. Je zou een vochtinbrengende crème aanbrengen zoals elke andere vochtinbrengende crème, terwijl een reiniger of een masker het beste kan worden gebruikt volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Het wordt interessant als we het hebben over doorsnee honing van voedingskwaliteit. Als het gaat om het gebruik van honing voor de huid, kun je absoluut spelen met een aantal doe-het-zelfmaskerrecepten met alles wat je in je keukenkast hebt. Honing is waarschijnlijk mijn favoriete ingrediënt voor doe-het-zelfrecepten omdat het bijna geen nadelen heeft, het werkt voor alle huidtypes en het kan met zoveel verschillende dingen worden gemengd.
Het is natuurlijk beter om rauwe honing te kiezen, omdat deze meer heilzame stoffen rechtstreeks uit de planten zal bevatten. Vooral manuka- en kanuka-honing zijn erg populair geworden vanwege de aangeprezen (zij het niet-geverifieerde) ontstekingsremmende voordelen. De waarheid is echter dat zelfs in massa geproduceerde honing enkele huidvoordelen biedt.
Je kunt het ook gewoon op zichzelf gebruiken, net als elk ander afspoelbaar huidverzorgingsmasker. Ik raad aan om honingmaskers te gebruiken terwijl je onder de douche staat, omdat je dan kunt profiteren van het volledige potentieel als bevochtiger.
Honing kan al het vocht uit de stoom rechtstreeks in je huid trekken, dus na het douchen is je huid extra zacht en stevig. Door het onder de douche te gebruiken, wordt het schoonmaken ook gemakkelijk - je hoeft je geen zorgen te maken dat er overal plakkerige honing druppelt!
Hier zijn enkele van mijn favoriete recepten voor honingmaskers! Houd er rekening mee dat het allemaal recepten voor eenmalig gebruik zijn. Meng een kleine hoeveelheid vlak voordat je ze wilt gebruiken, omdat ze vrij snel bederven.
Meng in een kom eendelige honing, eendelige kaolienklei en net genoeg water zodat de textuur niet te dik wordt. Heb je ook last van acne, dan kun je een paar druppels tea tree olie toevoegen.
Breng het mengsel aan op een gereinigde huid en laat het ongeveer 10-15 minuten intrekken. Spoel het af en vervolg met de rest van je huidverzorgingsroutine.
Als je een droge huid hebt, wil je een masker dat bestaat uit twee delen honing op een deel yoghurt. De yoghurt bevat enzymen en probiotica die je huid helpen kalmeren en versterken.
Meng de ingrediënten in een kom tot ze goed zijn opgenomen en breng ze vervolgens aan op een schone huid. Spoel het na ongeveer 10 minuten volledig weg en vervolg met de rest van uw huidverzorgingsregime.
Als je een droge huid hebt, is de beste combinatie honing en een beetje van de huidverzorgingsolie die je bij de hand hebt. Doe de honing in een kom en meng het terwijl je een beetje olie toevoegt. Blijf olie toevoegen totdat je een textuur hebt die gemakkelijk op de huid gaat.
Breng het aan op je huid terwijl het schoon is, en laat het ongeveer 15 minuten intrekken. Als de tijd voorbij is, spoel je het af en vervolg je met de rest van je schoonheidsroutine.
Je kunt elk van deze honingmaskers ook in exfolianten veranderen! Als je huid wat steviger is, kun je bruine suiker toevoegen, en als het wat gevoeliger is, kun je er gemalen havermout aan toevoegen. Nadat je de maskers op je huid hebt aangebracht, masseer je ze een beetje in om te exfoliëren en laat je ze vervolgens op hun toveren.
Foto's via @mydesertglow, Instagram
