Acupressuur is een oude geneeswijze die bedoeld is om stress te verlichten en een staat van welzijn te creëren. Het is vergelijkbaar met acupunctuur, alleen worden er geen naalden gebruikt.
Acupressuur is een oude geneeswijze die gebaseerd is op het drukken op bepaalde punten van het lichaam om de drukpunten of meridianen te stimuleren die spierspanning kunnen verlichten, de bloedcirculatie kunnen verbeteren en helpen bij genezing.
Er zijn verschillende technieken en stijlen van acupressuur zoals Shiatsu, Jin Shin en Tuina.
Alle technieken gebruiken dezelfde drukpunten of meridianen maar met verschillende drukken en technieken.
Er wordt aangenomen dat elk drukpunt is gekoppeld aan een bepaald orgaan en wanneer op een van deze punten wordt gedrukt, komt er helende energie vrij.
Acupressuur kan de bloedcirculatie verbeteren en het lichaam verfrissen en revitaliseren.
Het stimuleren van deze drukpunten veroorzaakt de afgifte van endorfines, ook wel bekend als de "gelukshormonen", die natuurlijke pijnstillers zijn die door het lichaam worden aangemaakt om pijn te verlichten en een toestand van welzijn te creëren.
Deze techniek kan zelfs door jezelf worden uitgevoerd als je de punten eenmaal hebt geleerd en de instructies correct hebt gevolgd.
Acupressuur kan worden gebruikt om te verlichten:
hoofdpijn
slapeloosheid
depressie
pijn in het boven- en onderlichaam
artritis
verkoudheid
indigestie
menstruele spanning
Er wordt aangenomen dat acupressuur geweldig is voor zwangere vrouwen tijdens de bevalling omdat het pijn kan verlichten.
Dit is een geweldige techniek die het proberen waard is om stress te verlichten en een staat van welzijn te creëren. Soms zijn meerdere sessies nodig om bepaalde problemen op te lossen.
