rimpels zijn een ongelukkig en onvermijdelijk onderdeel van het leven, maar het aantal en de ernst van de rimpels wordt zeker beïnvloed door onze gewoonten. Hoewel we weinig kunnen doen om het natuurlijke verouderingsproces te beïnvloeden, is het veranderen van een paar schadelijke gewoonten iets dat we volledig in de hand hebben. Hier zijn een paar gewoonten die voortijdige rimpels veroorzaken je zou kunnen overwegen om je te veranderen, naast de voor de hand liggende, zoals zonnebrandcrème overslaan, zonnebanken gebruiken of geen make-up verwijderen voordat je naar bed gaat:
Slechts 10 jaar roken is voldoende om het verouderingsproces te versnellen, ook al zijn de vroege stadia misschien niet meteen duidelijk. Er zijn drie manieren waarop roken de vorming van rimpels bevordert:de repetitieve handeling van het vasthouden van een sigaret veroorzaakt verticale lijnen rond de lippen. Roken vernauwt na verloop van tijd de bloedvaten en remt de bloedsomloop, waardoor de afgifte van essentiële voedingsstoffen aan de huid moeilijker wordt. Bovendien is roken ook in verband gebracht met een snellere desintegratie van collageen.
Slapen en huidveroudering zijn op meer dan één manier met elkaar verbonden. Als u regelmatig niet genoeg slaapt, maakt het lichaam cortisol aan, dat de huidcellen afbreekt. Maar zelfs als je voldoende slaapt, kan de slaaphouding die je aanneemt ervoor zorgen dat de huid sneller gaat hangen. Probeer op je rug te slapen in plaats van op je zij of buik om onnodige rimpels te voorkomen.
Meer:heb je echt een nachtcrème nodig?
Het delicate gebied rond de ogen is erg gevoelig voor rimpels en repetitieve bewegingen zoals loensen kunnen gemakkelijk rimpels veroorzaken of verdiepen. Probeer niet alleen te loensen, maar ook zoveel mogelijk overmatig trekken en trekken aan de huid en wrijven in uw ogen te vermijden.
Alcohol beïnvloedt ook de huid op een aantal manieren:door uitdroging, door vitamine A uit te putten en door de elasticiteit van de huid te verminderen, vooral na langere perioden. Daarom is het een slimme zet om het aantal alcoholische dranken per week te beperken.
Te veel genieten van uw zoetekauw kan problemen signaleren en niet alleen voor uw taille. Verschillende onderzoeken hebben suikerconsumptie in verband gebracht met vroegtijdige huidveroudering. Het vermijden van bewerkte voedingsmiddelen die fructose-glucosestroop en witte suiker bevatten, kan uw kansen op het voorkomen van diepe voortijdige rimpels helpen vergroten.
Zie ook:Beste schoonheidsgebruik voor citroenen
