10 geniale manieren om je huid op natuurlijke wijze te hydrateren
Het weer, agressieve zepen en reinigingsmiddelen en simpelweg te heet bad- of douchewater kunnen allemaal leiden tot een droge huid. Een droge huid kun je natuurlijk bestrijden met dure vochtinbrengende crèmes en bodylotions, maar waarom zou je je huid niet op een natuurlijke manier hydrateren? Hier zijn tien geniale manieren om je huid op natuurlijke wijze te hydrateren.
1. Drink veel water
Je hebt deze waarschijnlijk al eerder gehoord, maar hij moet nog steeds op onze lijst worden vermeld. De gemakkelijkste manier om je huid te hydrateren is om je lichaam van binnenuit gehydrateerd te houden. Het is ook goed voor je hart en je nieren, dus zorg ervoor dat je je twee liter water per dag binnenkrijgt.
2. Olijfolie
Olijfolie zit boordevol vetzuren en antioxidanten die ervoor zorgen dat je huid gehydrateerd en gezond blijft. Probeer wat olijfolie in je huid te masseren, voordat je gaat douchen of baden, en het zal helpen voorkomen dat het warme water en de zeep je huid uitdrogen.
3. Gebruik alleen zachte, natuurlijke zeep
Controleer ook de etiketten op uw zeep en reinigingsmiddel. Vermijd de met chemicaliën beladen, agressieve zepen, die de natuurlijke oliën van je huid verwijderen, en kies in plaats daarvan voor die met alleen natuurlijke ingrediënten en vochtinbrengende middelen zoals aloë vera.
4. Zet de temperatuur van uw bad en douche lager
Heet water zal ook de oliën van je huid verwijderen, dus blijf niet te lang in gloeiend hete douches of baden. Het hete water kan heerlijk en ontspannend aanvoelen, maar het helpt je niet om je huid gehydrateerd te houden.
5. Voeg avocado toe aan je dieet
Wat u eet, heeft ook invloed op de hydratatie van uw huid. Als je nog geen avocado eet, probeer het dan toe te voegen aan je dieet. Avocado bevat veel gezonde vetten die je huid helpen hydrateren, maar slechte cholesterol onderdompelen. Avocado is ook een geweldig natuurlijk hydraterend gezichtsmasker; pureer gewoon wat avocadovlees in een kom, voeg een theelepel avocado-olie toe en breng het vijf minuten aan op je gezicht voordat je het afwast met lauw water; het is een heerlijk, verfrissend en voedend gezichtsmasker dat niet alleen heel makkelijk te maken is, maar ook nog eens heel effectief is.
6. Gebruik een luchtbevochtiger
Door een luchtbevochtiger in je slaapkamer te plaatsen, voorkom je ook dat je huid uitdroogt. Het zal je ook helpen beter te slapen en het is ook goed voor je luchtwegen. Zet ook de centrale verwarming of de airconditioning niet te hoog aan, want beide kunnen je huid uitdrogen.
7. Prachtige honing
Een van de beste huidverzorgingsproducten die Moeder Natuur ons heeft gegeven, is rauwe, biologische honing. Het is van nature hydraterend en het heeft ook antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen die irritatie verzachten en infecties bestrijden. Breng honing aan op bijzonder slechte plekken op de droge huid en laat het ongeveer vijf minuten intrekken, voordat je het weer afwast met lauw water. Herhaal dit dagelijks, een paar dagen, en je zult snel het verschil in je huid zien.
– Gezichtsmasker voor de droge huid:
Hier is nog een van de prachtige, natuurlijke en effectieve gezichtsmaskers met het gebruik van honing voor de droge huid:meng een theelepel rauwe honing, een theelepel kokosolie (of/en avocado-olie, zoete amandelolie, rozenbottelolie, sesamzaadolie) , die allemaal zeer voedzaam en hydraterend zijn) en halve banaan (of avocado), gepureerd; breng het ongeveer vijf minuten aan op je gezicht en spoel het daarna uit. Je huid zal zacht, gevoed en verfrist aanvoelen.
- Gezichtsmaskers voor een acne-gevoelige huid:
Als u een huid heeft die gevoelig is voor acne, is hier een natuurlijke gezichtsbehandeling die u het beste uitkomt:meng een theelepel honing met een theelepel extra vierge olijfolie (geen zorgen, het verstopt uw poriën niet), voeg een eetlepel honing toe yoghurt en 1/2 theelepel citroensap (als je huid gevoelig is, sla dan citroensap over). Alle ingrediënten goed mengen, ongeveer vijf minuten op de huid aanbrengen en afspoelen. Je huid zal 'dank je wel' zeggen.
Een ander gemakkelijk natuurlijk gezichtsmasker voor de vette en acne-gevoelige huid is het mengsel van honing en verse aardbeienpuree. Zowel aardbeien als honing helpen bij het neutraliseren van bacteriën en het ontstoppen van poriën. Honing helpt ook om je huid te hydrateren en irritatie te verzachten. Meng gewoon twee gepureerde aardbeien met een theelepel honing en breng dit ongeveer vijf minuten aan op je gezicht. Afspoelen en droogdeppen. Geniet van een mooie gevoede en stralende huid!
8. Eet meer pompoen
Een ander uitstekend voedsel om je huid van binnenuit te hydrateren, is pompoen. Door gewoon een kleine hoeveelheid pompoen aan je dieet toe te voegen, geef je je huid meer voeding die het nodig heeft om gezond en gehydrateerd te blijven.
Je kunt zinkrijke pompoen ook gebruiken als een prachtig ingrediënt voor een natuurlijk gezichtsmasker, hier is hoe:meng een eetlepel rauwe, fijn geraspte pompoen met een eiwit, een theelepel zoete amandelolie en een theelepel tomatensap. Meng of meng alle ingrediënten goed en breng ze ongeveer vijf minuten aan op je gezicht, voordat je ze afspoelt. Dit masker helpt niet alleen om je huid te hydrateren en te voeden, maar het helpt ook overtollig talg en onzuiverheden te bestrijden, en helpt je huid zachtjes te exfoliëren, dankzij de natuurlijke enzymen die pompoen- en tomatensap bevatten.
9. Eet meer fruit
Het meeste fruit heeft een hoog watergehalte en bevat ook de vitamines en mineralen die jij en je huid nodig hebben om gezond te blijven. Vervang een van je huidige dagelijkse snacks door een stuk vers fruit en je huid zal er een stuk beter uitzien en aanvoelen.
10. Verhoog uw omega-3 vetzuren
Omega-3-vetzuren leveren de bouwstenen die uw lichaam gebruikt om de oliën op uw huid te produceren. Voeg meer zalm en vette vis toe aan uw dieet en u doet uw hart een plezier en verbetert de hydratatie van uw huid.
Let op:
Behandel je huid altijd vriendelijk. Vermijd hard wrijven en schrobben, het zal u helpen veroudering uit te stellen en langer jonger te blijven. Zorg er ook voor dat u niet allergisch bent voor natuurlijke ingrediënten van gezichtsmaskers en behandelingen, test ze op uw pols voordat u ze op uw gezicht gebruikt.
Hoe je huid op natuurlijke wijze hydrateren? Wat is je favoriete natuurlijke gezichtscrème?
Blijf mooi!
