TIP! Draag een zonnebril voor oogbescherming. Koop een zonnebril van hoge kwaliteit die effectieve bescherming biedt tegen ultraviolette stralen.
Je moet goed kunnen zien om te kunnen genieten van al het moois dat het leven te bieden heeft. De meeste mensen beschouwen hun gezichtsvermogen als vanzelfsprekend tot het moment dat ze het verliezen. Voorkom dat dit jou overkomt en lees dit artikel over goede oogzorg en onderhoud.
TIP! Hoewel je misschien denkt dat een zonnebril alleen in de zomer gedragen moet worden, is het ook in de winter erg belangrijk om een zonnebril op te hebben. Sneeuw kan veel licht weerkaatsen.
Zorg ervoor dat de oogzorgprofessionals die u bezoekt zeer gekwalificeerd zijn om alles wat u nodig heeft voor uw ogen te onderzoeken en voor te schrijven. Om goede artsen bij u in de buurt te vinden, vraagt u om persoonlijke aanbevelingen van mensen die u kent of gaat u online om informatie over patiënten te lezen. Dit helpt de kans te vergroten dat u de juiste zorg krijgt.
TIP! Heeft u oogproblemen in de geschiedenis van uw familie? U kunt uw optometrist laten testen op erfelijke aandoeningen die u te weten komt. Wanneer ze eerder op de hoogte zijn, kunnen ze proactief zijn in preventie en behandeling, waardoor ze betere vooruitgang boeken.
Draag een zonnebril om uw ogen te beschermen tegen zonlicht. Zorg ervoor dat de tinten beschermen tegen UV-stralen en draag ze vaak. De zon is niet alleen schadelijk voor het oog zelf, maar ook voor de tere huid eromheen. Neem nooit risico's als het gaat om uw gezichtsvermogen.
TIP! Zonnebrillen zijn niet allemaal even kwalitatief en veel bieden zelfs geen oogbescherming. Zorg ervoor dat degene die je kiest de mogelijkheid hebben om UVB- en UVA-stralen te blokkeren.
Hoewel je misschien weet dat het in de zomer een goed idee is om een zonnebril te dragen, weet je misschien niet dat het in de winter net zo belangrijk is. Sneeuw kan veel licht weerkaatsen. Zelfs als er geen sneeuw ligt, kan de zon toch behoorlijk fel zijn bij bewolkt weer.
TIP! Wat u consumeert, heeft invloed op uw ooggezondheid. Onderzoek heeft aangetoond dat voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink, omega-3 en vitamine E en C de ogen kunnen beschermen tegen ziekten zoals maculaire degeneratie en staar.
Niet elke zonnebril is gelijk, en sommige zijn niet geschikt om je ogen te beschermen. Je moet ervoor zorgen dat de tinten 100% van de UVB- en UVA-straling kunnen blokkeren. Je kunt zelfs modieuze opties vinden, maar deze zijn niet allemaal even goed gemaakt.
TIP! Geef de sigarettengewoonte snel op. Roken veroorzaakt niet alleen longschade, maar beschadigt ook je ogen.
Het lijkt misschien niet logisch, maar je voeding heeft een enorme impact op je gezondheidszorg. Studies hebben aangetoond dat het eten van voedsel met veel vitamine E en C, zink en vetzuren met omega-3 maculadegeneratie en staar kan voorkomen. Tonijn, bonen, zalm, noten, bladgroenten en sinaasappels zijn allemaal voedingsmiddelen met die voedingsstoffen.
TIP! U moet op de hoogte zijn van een familiegeschiedenis van oogaandoeningen. Bij erfelijke aandoeningen kan goede medische zorg nodig zijn.
Hopelijk begrijp je nu wat je moet doen om goed voor je ogen te zorgen. Denk aan de dingen die je graag bekijkt en hoe het zou zijn als je ze niet zou kunnen zien. Dat alleen al zou je moeten aanmoedigen om beter voor je ogen te zorgen.
