Weet u echt wat u moet weten over menopauzesymptomen?

Vernietig deze zeven mythes over je menopauzesymptomen

Er is veel informatie online en circuleert onder vrouwen over 'The Change'. Je kunt echter niet alles geloven wat je online leest of van je vrienden hoort. Het is belangrijk om de informatie - feiten - te scheiden van verkeerde informatie - fictie. We hebben enkele van de meest hardnekkige mythes over menopauzesymptomen verzameld om uit te leggen waarom ze fictie zijn en geen feiten.

Mythe #1:symptomen van de menopauze beginnen rond de leeftijd van 50.

Reality Check :Symptomen van de menopauze beginnen meestal in de 40-er jaren van een vrouw, maar kunnen beginnen in de 30-er jaren. Deze fase wordt de perimenopauze genoemd. De menopauze wordt gedefinieerd als de tijd dat een vrouw gedurende 12 opeenvolgende maanden geen menstruatie heeft gehad. De gemiddelde leeftijd van de menopauze is in de Verenigde Staten eigenlijk 51 jaar, maar het kan al op 40 of zelfs op 60 beginnen.

Mythe #2:iedereen krijgt opvliegers.

Reality Check :Opvliegers  zijn het meest voorkomende symptoom van de menopauze, maar niet elke vrouw ervaart ze. Volgens de North American Menopause Society ervaart tot 75 procent van de vrouwen opvliegers tijdens de menopauze, en de meesten zullen ze hebben vanaf een periode van zes maanden tot twee jaar.

Mythe #3:de menopauze doodt je zin in seks.

Reality Check :Hoewel sommige vrouwen seksuele problemen ervaren als symptoom en bijwerking van de menopauze, is het mogelijk om tijdens de menopauze en daarna een gezond seksleven te hebben. Lagere niveaus van oestrogeen kunnen echter vaginale droogheid veroorzaken, wat geslachtsgemeenschap pijnlijk kan maken. Uw arts kan u helpen bij het onderzoeken van opties voor het behandelen van vaginale droogheid.

Mythe #4:Gewichtstoename is een onvermijdelijk symptoom van de menopauze.

Reality Check :Studies hebben aangetoond dat gewichtstoename veel voorkomt bij vrouwen in de menopauze als gevolg van fluctuerende hormonen, maar dat betekent niet dat je voorbestemd bent om de cijfers op de schaal steeds hoger te zien stijgen. Gezond eten en actief blijven kan je helpen om tijdens de menopauze op gewicht te blijven of zelfs af te vallen.

Mythe #5:Zeer zeldzame menstruatie, een symptoom van de perimenopauze, betekent dat vrouwen niet zwanger worden.

Reality Check :Veel vrouwen denken dat als ze maandenlang geen menstruatie hebben, ze geen anticonceptie nodig hebben. De waarheid is dat totdat je de grens van de perimenopauze naar de menopauze hebt overschreden en de menstruatie twaalf opeenvolgende maanden volledig is gestopt - geen menstruatie meer, periode - er een kans is dat je zwanger kunt worden. Uw arts kan u helpen te bevestigen wanneer het veilig is om van de anticonceptie af te zien als u het risico niet wilt lopen.

Mythe #6:Stemmingswisselingen en prikkelbaarheid zijn geen echte symptomen, ze zitten allemaal in je hoofd.

Reality Check :Stemmingswisselingen worden veroorzaakt door de hormonale veranderingen die in de perimenopauze beginnen en zijn helemaal niet fictief. Als je kinderen hebt gehad en hebt gezien hoe ze door de adolescentie gingen, of je herinnert je hoe je eigen adolescentie was, weet je dat hormonale veranderingen inderdaad humeurigheid kunnen veroorzaken - emotionele ups en downs - evenals fysieke veranderingen. Het kan geruststellend zijn om de menopauze te zien als een omgekeerde adolescentie. Je hebt die veranderende hormoonspiegels de eerste keer doorstaan ​​en je zult ze de tweede keer ook doorstaan!

Mythe #7:de menopauze is een teken dat je een oude vrouw aan het worden bent.

Reality Check :De menopauze is een levensverandering zoals alle andere, en alle veranderingen hebben voor- en nadelen. U kunt opvliegers en andere symptomen van de menopauze ervaren, maar deze zijn tijdelijk. Het gezegde "50 is de nieuwe 40" is echt waar, dankzij de vele vooruitgang in kennis over biologie en geneeskunde in de afgelopen 50 jaar.

Als u symptomen van de menopauze ervaart, lees dan meer over Relizen en neem contact op met uw arts.