Kanker. Het is misschien wel de meest gevreesde diagnose - en een die veel angsten oproept, waaronder tegenstrijdige emoties over wat straling en chemotherapie bij het uiterlijk zal hebben. krachtig hulpmiddel tijdens de behandeling. "Ik moest persinterviews doen nadat ik de diagnose kreeg en dat dwong me om me aan te kleden, mijn make-up en haar te doen zoals gewoonlijk", vertelt Fleming aan YouBeauty. "In de spiegel kijken en mij zien - de 'normale' ik - hielp mijn moreel enorm. Ik voelde me er sterker door.” Hier delen dappere overlevenden hun uiterlijke schoonheidstips die de grootste impact hebben gehad op de reis naar herstel.KOLOM: Kanker voorkomen:de feiten en de mythenBevochtig en let op je huidverzorging Een droge huid zal waarschijnlijk het eerste zijn dat je ervaart, merkt Blaire Kessler op, die de volledig natuurlijke Pristine Beauty-lijn oprichtte terwijl ze op 31-jarige leeftijd vocht tegen borstkanker nadat ze ontdekte dat haar huid de meeste huidverzorgingsproducten niet verdroeg. huid goed gehydrateerd, kies voor zachte bevochtigingsmiddelen zoals glycerine en kalmerende essentiële oliën, en houd een stuk sheaboter bij de hand voor lippen en hardnekkig droge gebieden. Fleming ervoer "jeukende, bijna verbrande huid" tijdens bestraling, die haar man - een gepensioneerde dermatoloog - haar aanmoedigde om te behandelen met hydrocortisoncrème, evenals Mederma-lotion op operatielittekens. En vergeet je hoofdhuid niet. Kokos- en arganolie zijn niet alleen holistische, voedende ingrediënten waarop al eeuwen wordt vertrouwd, maar ze bieden ook therapeutische voordelen voor aromatherapie. Pas op voor irritatie door populaire chemicaliën die in huidverzorgingsproducten worden aangetroffen, zelfs als u nog nooit eerder gevoeligheidsproblemen heeft gehad. Uw beste strategie? Vermijd vulstoffen zoals parabenen, ftalaten, sulfaten, kleurstoffen en geurstoffen. Gelukkig maakt de 'groene schoonheid'-golf van vandaag dat gemakkelijker dan ooit, met merken als Pristine Beauty, Dr. Hauschka, Weleda en The Body Shop die een verscheidenheid aan natuurlijke opties bieden.MEER: Geef je innerlijke schoonheid een boost in de strijd tegen kankerHeb een haarstrategie Als u chemotherapie ondergaat, vraag dan uw arts of koudekaptherapie van Dignicap of Penguin Cold Caps een optie voor u is. De technologie wordt al meer dan 15 jaar in Europa gebruikt en vindt eindelijk zijn weg naar de Verenigde Staten. Door gekoelde mutsen te dragen tijdens chemo, voorkomt de kou dat gifstoffen de haarzakjes binnendringen, waardoor het grootste deel van het haar van de patiënt behouden blijft, volgens Nancy Marshall, een overlevende van kanker die medeoprichter was van The Rapunzel Project, een non-profitorganisatie die gedeeltelijk wordt gefinancierd door haarmerk Kenra Professional voor patiënten om meer te weten te komen over de haarbesparende therapie en deze uit te proberen.MEER: Een kapje dat haaruitval door chemotherapie voorkomt Hoe u met uw haar omgaat terwijl u een kankerbehandeling ondergaat, kan ook een dramatisch effect hebben op het aantal lokken dat u houdt. Behandel lokken, vooral wortels, altijd zo voorzichtig mogelijk. Gebruik koel tot lauw water om te wassen. Houd het haar vast tijdens het kammen, zodat je niet aan de wortels trekt en gebruik een spray-on conditionerende ontklitter zoals Kenra Classic Daily Provision om trekken tegen te gaan. Blijf uit de buurt van stijlen die trekken als strakke pony's en vlechten en neem een pauze van hittestyling. Slapen op een satijnen kussensloop voorkomt ook dat je 's nachts gaat trekken, adviseert Marshall.Work It Out Het lijkt misschien contra-intuïtief om te oefenen in een tijd waarin je lichaam zo vermoeid aanvoelt, maar veel overlevenden van kanker prijzen de deugden van fit blijven als de nummer één stemming en geest-booster. "Je hebt misschien geen zin om te sporten, maar ik beloof je dat als je jezelf ertoe aanzet om het vijf tot zes dagen per week een uur lang te doen, je je beter en positiever zult voelen en mogelijk je leven zult verlengen", zegt Kessler. "Daar vechten we voor, nietwaar?" Neem natuurlijk contact op met uw arts voordat u aan een trainingsroutine begint. Overlevenden adviseerden herhaaldelijk yoga, lichtgewicht krachttraining, wandelen en trainingen zoals The Bar Method - die allemaal spieren versterken en je hartslag verhogen zonder de gewrichten te belasten. "Regelmatig rekken is belangrijk, want als je die spieren niet rekt, gaan ze samentrekken en voel je je minder mobiel", zegt Fleming.ONDERZOEK: Oefening geassocieerd met een lager risico op kankerKleding om te inspireren Mode lijkt misschien het laatste waar een kankerpatiënt zich zorgen over zou moeten maken, maar overlevende en visagist Leslie Moore zegt dat wat ze droeg essentieel was om haar op te vrolijken. "Ik vond het heerlijk om een sieraad te dragen dat me door een speciaal iemand was gegeven", zegt ze. "Sommige dagen was het mijn kruis, mijn krijgersmanchet of mijn witte jade hanger waarvan wordt gezegd dat het genezing bevordert. Het deed me denken aan hoe geliefd ik ben en op de een of andere manier kreeg ik weer speciale energie in mij.” Moore winkelde voor stijlvolle sjaals die ze bij de hand hield, zodat ze zich zelfverzekerd kon voelen terwijl ze naar buiten ging (haar 'go-to' was een sjaal met luipaardprint), en ook als een reeks hoeden. Stiletto's en cowboylaarzen vergezelden haar zelfs naar chemobehandelingen. "Cowboylaarzen geven je een bepaalde houding", zegt Moore. "Ik voelde me sterker toen ik mijn Gringo's droeg, alsof ik kanker een echte schop onder mijn tanden zou geven."QUIZ: Hoe gezond voel je je?Herstellen met make-up Kankerbehandelingen kunnen de kleur uit de huid wegnemen, waardoor het gezicht er vermoeid en trekkerig uitziet. Een lichtreflecterende concealer kan donkere oogleden en het gebied onder de ogen verlichten, evenals de binnenste ooghoeken die onder stress heilig kunnen worden. Kies voor een roze crème blos gemengd op de appels van de wangen om ze een gezonde, bedauwde look te geven. Een zacht wenkbrauwpotlood of poeder dat één tint lichter is dan je natuurlijke haarkleur is ook essentieel om de definitie van het gezicht te herstellen. En het is het beste om lippenstift in te ruilen voor getinte lippenbalsem of lipglosses die rijk zijn aan lanoline en sheaboter, die de lippen effectiever vol houden met langdurige hydratatie en kleur, adviseert Moore.MEER: Beroemdheden die tegen borstkanker hebben gestreden
