Als er een grootmeester in huidverzorging is, is het de klasse van ingrediënten die bekend staat als retinoïden. Deze derivaten van vitamine A, vaak de merknaam Retin-A genoemd, doen het allemaal. Ze kunnen acne verwijderen door te voorkomen dat huidcellen de poriën verstoppen, en de celvernieuwing verhogen en de productie van nieuw collageen stimuleren om de symptomen van veroudering, zoals rimpels, ouderdomsvlekken en een doffe teint, te verbeteren en zelfs om te keren. moeder die er een gebruikt? Nou, als dermatoloog zou ik dat graag willen weten! Elke vrouw of man die ouder wordt, komt in aanmerking voor retinoïden, inclusief elke huidskleur, van de mooiste tot de diepste.
De meest voorkomende klacht is dat bijwerkingen zoals uitdroging, schilfering en irritatie het voor velen moeilijk kunnen maken om het ingrediënt gemakkelijk op te nemen in huidverzorgingsroutines. Het goede nieuws:hoe je brengt de retinoïde aan, maakt het verschil. Als je mijn tips opvolgt, kun je zowel een plezierige ervaring als stralende huidresultaten hebben.
Retinoïden vereisen een recept en hebben een hogere concentratie retinoïnezuur, terwijl retinolen zonder recept kunnen worden gekocht en een zwakkere concentratie van het actieve ingrediënt hebben.
Vraag om een goed getolereerde optie. De retinoïden van vandaag zijn veel beter dan oudere, omdat ze meer gericht zijn op het produceren van resultaten in minder irriterende formuleringen. Vraag uw dermatoloog om een nieuwere keuze. Mijn persoonlijke favoriet voor patiënten is Tazorac 0,05% voor een recept, en Skin Medica's Retinol Complex-lijn die in verschillende sterktes verkrijgbaar is voor vrij verkrijgbaar gebruik.
Retinold toepassen na vochtinbrengende crème. Natuurlijk kunt u retinoïde direct na het reinigen aanbrengen, hoewel dit uw kans op ongewenste bijwerkingen vergroot. Het aanbrengen van retinoïde als laatste stap na het hydrateren 's nachts zorgt voor een mooie buffer tussen je huid en het actieve ingrediënt. Studies tonen aan dat u nog steeds dezelfde voordelen krijgt met een veel lager risico op irritatie.
Gebruik een hoeveelheid ter grootte van een erwt voor je hele gezicht. Dit is een goed voorbeeld waar heel weinig een lange weg gaat. Breng het product met slechts een veegje ter grootte van een erwt aan op uw voorhoofd, beide wangen en kin voor een gelijkmatige verdeling, en gebruik dan snel uw vingers om als een dunne laag over uw hele gezicht te verdelen. Vermijd het gebied direct onder je ogen, omdat het te dun en gevoelig is voor gebruik met retinoïden.
Schaal terug als je gevoelig bent. Ja, zelfs een gevoelige huid kan retinoïden gebruiken en er baat bij hebben! Als u een huid heeft die snel gaat schilferen of snel rood wordt, kunt u terugschalen van dagelijkse toepassing en uw retinoïde gebruiken op maandag-, woensdag- en vrijdagavond. Een zeer gevoelige huid kan zo weinig als een keer per week downgraden en toch genieten van cumulatieve resultaten.
's Avonds aanbrengen en dagelijks SPF 30 dragen. Zonnestralen breken retinoïden af, dus ze mogen alleen 's nachts worden aangebracht. En aangezien retinoïden de celvernieuwing versnellen, wordt uw huid gevoeliger voor de zon. Het is absoluut noodzakelijk dat u elke dag een dagelijkse zonnebrandcrème van minimaal SPF 30 draagt om uw gezicht te beschermen, en indien nodig opnieuw aan te brengen als u onderweg bent. Draag een hoed die je gezicht beschermt als je langer dan ongeveer 15 minuten aan zonlicht wordt blootgesteld.
Blijf consequent en geduldig. Retinoïden zijn je tijd niet waard als je de lotion pas aanbrengt als je eraan denkt. Of u het nu elke dag of één keer per week gebruikt, op schema blijven is de sleutel tot het behandelen van de huid op cellulair niveau die zichtbare resultaten op het oppervlak produceert. En onthoud dat grote veranderingen niet van de ene op de andere dag plaatsvinden; ze hebben wat tijd nodig. Het duurt enkele weken voordat je een mooie huid ziet, maar ik beloof je dat het het wachten meer dan waard is!
MEER: Hoe oud lichaam/jong gezicht te vermijden
