Als je een klein scheurtje op de hielen ziet ontstaan, maak je je zorgen. Je brengt alle olie en crème aan om te voorkomen dat de scheurtjes permanent worden. Welnu, gebarsten hielen kunnen om verschillende redenen optreden. Teenslippers dragen en blootsvoets lopen is daar één van. Deze redenen kunnen uw huid op de voet beschadigen. Gebrek aan olieklieren op de voeten is ook een van de belangrijkste oorzaken van hielkloven.
Als u scheuren in uw voet ziet ontstaan, moet u oplettend zijn. Lopen of rennen op blote voeten en het dragen van teenslippers zal de zaak verergeren en de barstlijnen zullen geleidelijk toenemen.
Dit is het moment waarop u voor uw voeten moet zorgen en moet voorkomen dat de hielkloven toenemen. Je voetverzorgingsroutine moet lichaamsoliën zoals ricinusolie en wat scrubs bevatten die dode huidcellen verwijderen. Je kunt zelfgemaakte voetscrubs maken met eenvoudige ingrediënten zoals brood of haver. Citroen kan ook op de voeten worden gewreven om dode huidcellen te verwijderen en de voeten schoon te houden.
Daarnaast moet je schoenen dragen die je hielen beschermen en voorkomen dat ze barsten. Zelfs een voedingstekort kan leiden tot gebarsten hielen. Een gebrek aan zink en omega-3-vetzuren kan bijvoorbeeld bijdragen aan een droge huid en gebarsten hielen. Uw dieet moet zink, omega-3-vetzuren, vitamine E en calcium bevatten.
Zorg ervoor dat u uw voeten hydrateert voordat u naar bed gaat en na het nemen van een bad, aangezien deze geen talgklieren heeft om gehydrateerd te blijven. Dit zijn de beste manieren om hielkloven te voorkomen.
Manieren om gebarsten hielen te voorkomen:
Dit is een van de beste manieren om hielkloven en een droge voet te voorkomen. Het dragen van gesloten schoenen houdt de voeten schoon en gehydrateerd.
Om hielkloven te voorkomen, moet u uw voeten schoon houden. Schrob tijdens het baden je voeten om vuil en dode huidcellen te verwijderen. Zelfs als je van buiten komt, maak je voeten in heet water schoon.
Omdat de voeten geen talgklieren hebben, moet je ervoor zorgen dat de huid gehydrateerd is. Breng een langdurige vochtinbrengende crème aan na het baden en voor het naar bed gaan.
Breng een vruchtvlees van rijpe banaan aan op de gebarsten voeten. Laat 10 minuten intrekken en spoel daarna af met koud water. Doe het minstens één keer per dag totdat je voeten zacht worden en volledig genezen zijn.
Week de voeten 15 minuten in citroensap en wateroplossing. Een beetje scrubben en daarna uitspoelen. Breng een vochtinbrengende crème aan om te voorkomen dat deze barst.
Meng glycerine in een halve emmer water en laat je voeten 10 minuten weken. Spoel af met koud water en dep droog. Breng een lotion aan om de voeten te verzachten en gehydrateerd te houden.
Masseer de droge voeten met rijp papayapulp. Het voorkomt dat de scheur zich verder uitbreidt en maakt de huid ook zacht.
Meng melk met honing. Week je voeten er 15-20 minuten in. Een beetje scrubben en daarna afspoelen met warm water. Dit is een van de beste natuurlijke manieren om gebarsten voeten te voorkomen. Dit moet eenmaal per week worden gedaan voor de beste resultaten.
Week je voeten in een halve emmer water. Voeg een snufje zout toe aan de emmer en meng. Het zout verwijdert vuil en dode huidcellen. Bovendien verzacht het de huid en voorkomt het kloven.
Krijg een oliemassage gedurende 20 minuten en laat dan een uur intrekken. Spoel af met koud water en doe dit driemaal per week (voor het slapengaan) om hielkloven te voorkomen en ook om zachte en schone voeten te krijgen.
