Uw haarreparatieplan:stappen voor glanzend, gezond haar

Tom Corbett

Uw haarreparatieplan

Je dagelijkse routine kan je haar pijn doen. Maar maak je geen zorgen - I.D. uw probleem en herstel de schade snel met onze deskundige how-to's.

Tom Corbett

Als je een schone freak bent

Je was je twee keer per dag aan het wassen. "Door te veel wassen wordt het haar ontdaan", zegt Matthew Fugate, een haarstylist voor Sally Hershberger in New York City.

Uw abonnement: Ingebouwde hersteltijd

Was om de andere dag en gebruik tussendoor een droge shampoo, zegt stylist Erin Anderson, mede-eigenaar van Woodley en Bunny Salon in Brooklyn. Probeer Sachajuan Volume Powder ($ 32, sephora.com). Of gebruik gewoon conditioner om zweet weg te spoelen en hydratatie toe te voegen. Probeer Clear Scalp &Hair Beauty Therapy Volumizing Conditioner ($ 6, drogisterijen).

Tom Corbett

Als je geobsedeerd bent door paardenstaart

Je sport een gladde pony om je haar uit je gezicht te houden tijdens trainingen. Het probleem is dat dit te strakke kapsel breuk veroorzaakt, vooral als je een elastische band met een metalen gesp gebruikt of als je met haarlak sprayt.

Uw abonnement: Dwarstrein

Vlecht je haar en veranker het met een glad elastiek, zoals Blax Snag-Free Hair Elastics ($ 4, smoothiesstore.com). Gebruik een hoofdband, zoals Evolution No Slip Grip Head Wraps van Scünci ($ 4, drogisterijen), om je pony tegen te houden.

Tom Corbett

Als je een fan bent van strijkijzer

Een sissend hete stijltang frituurt de haarschacht, waardoor het vocht wordt uitgeput. Het resultaat:gespleten punten en breuk.

Uw abonnement: Bulken

Breng een wekelijks haarmasker aan dat proteïne bevat om zwakke lokken te versterken. Probeer L'Oréal Paris Advanced Haircare Total Repair 5 Damage-Erasing Balm ($ 7, drogisterijen). "Vergeet 450 graden; 350 is een minder schadelijke hitte", zegt Fugate. Of probeer Coolway Iron Styler ($ 150, coolwayhair.com), die rechttrekt bij temperaturen onder de 300 graden.

Tom Corbett

Als je een zwemmer bent

"Laps houden je misschien slank, maar chloor kan de buitenste laag van het haar aantasten en een residu achterlaten; het geeft blondines ook een groene tint", zegt Nathaniel Hawkins, een beroemde haarstylist in New York City.

Uw abonnement: Ontgiften

Gebruik een shampoo die chloorophoping verwijdert, zoals René Furterer Repairing After-Sun Shampoo ($ 23, renefurtererusa.com voor salons). Maak voordat je gaat zwemmen de lokken nat onder de douche, zodat ze niet zoveel zwembadwater opnemen.

Tom Corbett

Als je een kleurenkoningin bent

Chemische verwerking breekt de schubbenlaag af, waardoor het haar broos wordt, zegt Laurie Daniel, een colorist bij Rita Hazan Salon in New York City.

Uw abonnement: Trim en toon

Knip gespleten haarpunten af ​​en gebruik twee keer per week een nachtelijke behandeling. Probeer L'Oréal Professional Mythic Oil ($ 32, lpsalons.com voor salons). Achtenveertig uur voor en na het kleuren, diepe conditie. Probeer Alterna Caviar Anti-Aging Moisture Masque ($ 42, sephora.com). Gebruik een kleurveilige shampoo, zoals Clairol Pro Color Safe Repair Shampoo ($ 9, sallybeauty.com).

Tom Corbett

Voed je mooie sloten

Het geheim van goede haardagen ligt misschien in je keuken. Eet deze vijf voedingsmiddelen dagelijks voor gladde lokken.

Griekse yoghurt

"Om het haar gezond te houden, moet 25 procent van je calorieën uit eiwitten komen", zegt Lisa Drayer, RD, de auteur van The Beauty Diet . "Griekse yoghurt heeft ongeveer het dubbele van de hoeveelheid eiwit in de gewone soort."

Walnoten

Essentiële vetzuren in walnoten kunnen helpen voorkomen dat je hoofdhuid gaat schilferen. "Hoe gezonder je hoofdhuid, hoe beter je haar", zegt tricholoog Dr. David Kingsley.

Linzen

Deze peulvruchten zijn rijk aan ijzer, dat rode bloedcellen nodig hebben om zuurstof en voedingsstoffen naar je haarzakjes te transporteren, waardoor de groei wordt gestimuleerd.

Volkorenbrood

Het zit boordevol vitamine B en silicium, een mineraal dat bijdraagt ​​aan sterk haar.

Sinaasappels

De vitamine C in citrus houdt het haar gezond. "Een tekort kan breuk veroorzaken", zegt Drayer.

Tom Corbett

Haarverzorging voor uw haartype

Vind de beste routine voor het verkrijgen van resultaten voor uw haartype en textuur.

Voor fijn steil haar

Shampoo:gebruik een volumineuze in plaats van een verdikkende formule, "die gewicht toevoegt, een volumineuze formule verwijdert opbouw", zegt Anderson. Probeer Aussie Aussome Volume Shampoo ($4, drogisterijen).

Conditioner:"Een lichte leave-in spray is de juiste combinatie van conditioner en water, zodat fijne lokken niet slap worden", zegt Hawkins. Probeer Dove Nourishing Oil Care Detangler ($4, drogisterijen).

Je geheime wapen:een borstel met rubberen haren kan worden opgetild zonder te beschadigen. Probeer de Denman 9 Row Brush ($ 16, rickysnyc.com).

Tom Corbett

Voor fijn krullend haar

Shampoo:Een volumineuze shampoo met lichte vochtinbrengende crèmes geeft krullen veerkracht. Probeer Ojon Volume Advance Volumizing Shampoo ($ 22, sephora.com).

Conditioner:Een uitspoelbare crème-conditioner voegt hydratatie toe. Probeer Alberto VO5 Island Coconut Moisturizing Conditioner ($1, drogisterijen).

Je geheime wapen:een preshampoo-conditioneringsbehandeling van vijf minuten laat de spiralen soepel verlopen. Probeer Ouidad Omega-3 Aanvullende haarbehandeling ($ 36, ouidad.com).

Tom Corbett

Voor normaal steil haar

Shampoo:Een hydraterende shampoo voor droog maar onbeschadigd haar dat hydrateert zonder het te zacht te maken. Probeer Garnier Fructis Triple Nutrition versterkende shampoo ($ 4, drogisterijen).

Conditioner:Een versterkende conditioner houdt het haar sterk en glanzend. Probeer Herbal Essences Honey I'm Strong Conditioner ($ 6, drogisterijen).

Je geheime wapen:een waterabsorberende borstel versnelt de droogtijd. Probeer Goody QuikStyle Half-Round Styling Brush ($12, Target stores).

Tom Corbett

Voor normaal krullend haar

Shampoo:"Curl-specifieke shampoos hebben de neiging om minder te schuimen, dus ze drogen mogelijk minder uit", zegt Hawkins. Probeer Paul Mitchell Spring Loaded Detangling Shampoo ($ 17, paulmitchell.com voor salons).

Conditioner:"Een romig product dat glad is, niet plakkerig, maakt krullen glad", zegt Hawkins. Probeer Tresemmé Flawless Curls Conditioner ($ 5, drogisterijen).

Je geheime wapen:een diffuser droogt krullen zonder ze in de war te brengen en kroezen te veroorzaken. Probeer T3 SoftTouch 2 Diffuser ($30, nordstrom.com).

Tom Corbett

Voor dik krullend haar

Shampoo:een shampoo op crèmebasis reinigt en hydrateert dit superdroge haartype op milde wijze. Probeer Carol's Daughter Hair Milk Co-Wash Cleansing Conditioning ($ 18, carolsdaughter.com).

Conditioner:verwissel je gewone conditioner voor een masker. Probeer Bumble and Bumble Curl Conscious Nourishing Masque ($ 26, bumbleandbumble.com).

Je geheime wapen:een ontwarrende kam bedekt met arganolie maakt knopen glad. We houden van Ricky's ArganPlus Jumbo Detangler ($ 10, rickysnyc.com).

Tom Corbett

Voor dik steil haar

Shampoo:"Haal intensieve hydratatie van een shampoo die is ontworpen voor beschadigd haar - zelfs als de jouwe dat niet is", beveelt Hawkins aan. We houden van Head &Shoulders Damage Rescue Shampoo ($ 5, drogisterijen).

Conditioner:Een rijke conditioner verzacht grove lokken. Probeer Vidal Sassoon Pro Series Restoring Repair Conditioner ($ 3, drogisterijen).

Je geheime wapen:een thermische beschermer beschermt dik haar tegen de hoge hitte die nodig is om het te drogen. Een goede:Pantene Pro-V Stylers Heat Protection ($ 5, Walmart-winkels).

Tom Corbett

Stylingproducten voor extra glans

Poets je look met een van deze glansverhogende stylingproducten.

Was: Joico Super Shine Glossing Polish ($ 16, joico.com)

Het beste voor het temmen van weerbarstig haar dat wat glans nodig heeft. Gebruik wax om droog haar te stylen.

Crème: Carol's Daughter Monoi Split End Sealer ($ 25, carolsdaughter.com)

Het beste voor dik haar. Gebruik een schar voordat je gaat föhnen voor gladdere, gladdere lokken.

Glansspray: BlowPro Time to Shine 3D Illuminating Mist ($ 21, ulta.com)

Het beste voor fijn haar. De lichte mist maakt het haar niet vettig, volgens Hawkins. Sproei het op droog haar voor een onmiddellijke uitstraling.

Balsem: Lush Shine So Bright ($ 10, lush.com)

Het beste voor beschadigd haar. Het maakt ruwe lokken glad en vermindert gespleten haarpunten, zodat je haar het licht gelijkmatiger weerkaatst. Wrijf het op droge punten.

Olie: Suave Professionals Moroccan Infusion Styling Oil ($6, drogisterijen)

Het beste voor "dik of krullend haar", zegt Fugate. Een beetje gaat een lange weg:voeg een paar druppels toe aan je haar voordat je het föhnt en daarna voor nog meer glans.

Tom Corbett

Intensief haarherstel

Extra hulp nodig? Verwen je lokken met een van deze salondiensten.

Kroesvechter

Redken Smooth Lock In-Salon Service ($ 45 en hoger, redken.com voor salons) verzacht poefgevoelig haar in 45 minuten met eiwitten, polymeren en oliën, en gaat maar liefst 10 shampoos mee - 13 als je Stay Sleek Leave gebruikt -in Cream ($ 17, redken.com voor salons) thuis.

Multitasker

Met Kérastase Fusio-Dose en HomeLab-behandelingen ($ 100, kerastase-usa.com voor salons), past een professional uw behandeling van 30 minuten en drie producten voor thuis aan om te voldoen aan de behoeften van uw gekleurd, droog, beschadigd of dunner wordend haar. Resultaten duren zes tot acht weken.

Glansvanger

Sebastian Professional In-Salon Cellophanes Glossing Treatment ($ 65, sebastianprofessional.com voor salons) levert proteïne, en het zet een helder glazuur of doorschijnende kleur af in slechts 15 minuten om de glans gedurende vier tot zes weken te versterken.

Mooier haar in een pil?

Een nieuw supplement op de markt belooft dikker, glanzender haar. Het zit boordevol mariene eiwitten, biotine, vitamine C, paardenstaartextract en andere voedingsstoffen die de gezondheid van het haar bevorderen. Maar zolang je gezond eet, heb je het niet nodig. "Er is geen bewijs dat het innemen van meer dan de aanbevolen hoeveelheid van een voedingsstof je extra voordelen geeft", zegt Drayer. Als je echter een dieet volgt of je groenten vernietigt, wat voedingsstoffen kan uitputten, dan is het geen slecht idee om er twee per dag te knallen, zegt Francesca Fusco, MD, een dermatoloog voor Clear Scalp &Hair Therapy. Probeer Viviscal Extra Strength Hair Nutrition voedingssupplement ($ 50, drogisterijen).

Oorspronkelijk gepubliceerd in FITNESS magazine, januari 2013.