Komijn, ook wel jeera genoemd, is een aardachtige, nootachtige, ietwat bittere specerij die in India en andere landen verkrijgbaar is. Wist je dat dit kruid ook een unieke kracht heeft om af te vallen? U kunt uw buikvet binnen slechts 20 dagen verliezen door regelmatig komijn te eten. Ook kan uw totale lichaamsgewicht worden verminderd na het dagelijks eten van komijn.
Een onderzoek naar komijn vanwege zijn gewichtsverliesvermogen bij 88 zwaarlijvige vrouwen toonde aan dat komijn zeer effectief is voor gewichtsverlies. Het helpt om snel calorieën te verbranden door de stofwisseling en de spijsvertering te verhogen.
Afgezien van de mogelijkheden om af te vallen, heeft komijn nog vele andere gezondheidsvoordelen. Het verlaagt het slechte cholesterol, voorkomt een hartaanval, verhoogt het geheugen, verhoogt de immuniteit, behandelt bloedarmoede, verhoogt de spijsvertering, voorkomt gassen en een opgeblazen gevoel, enz.
In dit artikel hebben we verschillende manieren genoemd om komijn te gebruiken voor gewichtsverlies. Komijn (jeera) is ook zeer effectief in het verminderen van buikvet binnen slechts 15 dagen. Drink of eet dagelijks komijnpoeder om een magisch resultaat te ervaren.
Lees het artikel om te weten hoe je komijn kunt gebruiken om af te vallen.
Week 2 eetlepels komijnzaad 's nachts in water en kook de zaden' s ochtends. Filter het om de zaadjes te verwijderen en pers hier een half gesneden citroen uit. Drink het gedurende 2 weken elke ochtend op een lege maag om snel gewicht te verliezen.
Komijn kan in vele vormen worden geconsumeerd om gewicht te verliezen. Meng een theelepel komijnpoeder met 5 gram yoghurt en neem het dagelijks.
De andere manieren om komijn te eten zijn om 3 gram komijnpoeder in water te mengen met enkele druppels honing en dit later op te drinken. Maak een groentesoep en voeg er een theelepel komijn aan toe. Voeg het toe aan gewone bruine rijst die niet alleen de smaak verbetert, maar ook de eigenschappen voor gewichtsverlies verbetert.
Dit is een van de effectieve komijnrecepten voor gewichtsverlies. Zowel gember als citroen verhogen het vermogen om af te vallen van komijnzaad. Om dit afslankgerecht te maken, rasp je een gember en kook je wortelen en andere groenten in water. Strooi wat komijnpoeder, citroensap, geraspte gember over de groenten en eet ze op als avondeten.
Komijn helpt om extra calorieën te verbranden en doet ook buikvet smelten. De voedingsstoffen en antioxidanten die aanwezig zijn in komijnzaad kunnen de stofwisseling verhogen en zo ons lichaam helpen calorieën te verbranden en buikvet snel te laten smelten.
Komijn helpt ook bij een goede vertering van voedsel en voorkomt zo gassen. Een opgeblazen gevoel en winderigheid zijn veelvoorkomende problemen die worden veroorzaakt door een slechte spijsvertering. Komijn voorkomt de ophoping van gassen in de maag en darmen door te helpen bij de volledige vertering van voedsel.
Komijn stopt ook de opname van slechte vetten en cholesterol in het lichaam via voedsel. Daarom helpt komijn bij het afvallen en vermindert het ook het risico op een hartaanval en beroerte.
Lees in het Hindi: 15 दिनों में कैसे वजन कम करता है जीरे का पानी
