Schoonheid komt altijd van binnenuit. En om die glow van binnenuit te krijgen, heb je een training voor lichaam en geest nodig. Yoga is een van de beste manieren om een stralende huid te krijgen. Yoga voor een stralende huid is een concept dat effectief is en steeds meer jonge mannen en vrouwen inhaalt.
Je kunt alleen van buitenaf stralen als je van binnenuit gezond bent. Deze yogahoudingen voor een stralende huid verbeteren je interne gezondheid en geven je een natuurlijke gloed van een goede gezondheid.
10 BASIS YOGA MUDRA'S VOOR EEN GOEDE GEZONDHEID
Yogahoudingen voor een gezonde huid werken van binnenuit op je huid. Allereerst verbeteren deze yoga asana's je bloedcirculatie. Ze helpen je ook om je huidcellen op te laden. Het helpt de gifstoffen uit je huid te verdrijven en geeft je een stralende huid. De meeste van deze yogahoudingen voor een stralende huid helpen je om van stress af te komen, zodat je er gezond uit kunt zien.
Yoga helpt je niet alleen om voor je gezondheid te zorgen, maar vertraagt ook het verouderingsproces. Je kunt er echt goed uitzien als je regelmatig yoga beoefent. Ontstressen is een enorm element om er beter en gezonder uit te zien. Hier is een lijst met yogahoudingen voor een stralende huid die je moet oefenen.
Zittend in de lotushouding en mediteren kan je stressniveau zelfs fenomenaal verminderen. Je moet deze eenvoudige yogahouding zeker eens proberen om er goed uit te zien.
Sukhasana is de houding waarin je echt op je gemak zit. Deze houding ontspant je gezichtsspieren en helpt je om vroege rimpels te voorkomen.
De varun mudra van yoga brengt het waterelement van het lichaam in evenwicht. Het geeft je een stralende huid door de vloeistoffen in je lichaam te laten stromen en je huid gehydrateerd te houden.
Diep ademhalen is een van de beste manieren om meer zuurstof in je systeem te krijgen. Wanneer je meer zuurstof hebt, kunnen de huidcellen ademen en krijg je dus een natuurlijke glans.
Surya namaskar is een complete workout voor je huid en lichaam. Je kunt giftig vet uit je systeem verdrijven door elke dag surya namaskar te doen.
De volledige hoofdstand is een zeer effectieve pose omdat het het bloed naar je hersenen laat stromen. Dit helpt je huid te verjongen.
De schouderstandaard is ook een zeer goede manier om je bloed heen en weer te laten stromen. De schouderstandhouding helpt de bloedcirculatie naar je gezicht te verbeteren.
Om halasana te doen, moet je je lichaam buigen als een ploeg. Hierdoor versnelt je spijsverteringsproces. Een goede stofwisseling is noodzakelijk voor een stralende huid.
De lijkhouding is een zeer effectieve manier om af te koelen na een training. Deze yogahouding helpt om alle spieren van je lichaam te ontspannen, omdat je doet alsof je een dood lichaam bent. Dit kan heel ontspannend zijn voor je huid.
