Herinner je je de film 50 eerste dates, waar de hoofdpersoon een ongewoon geheugenprobleem had? Ze kon zich niets meer herinneren dan een dag en haar volgende dag begon met een gewiste herinnering. Dit zijn geen fantasieën of iets dat de regisseur verzint om het plot interessant te maken. Feit is dat dit soort problemen bestaan. Natuurlijk gaan we het hier niet hebben over zulke grote geheugenproblemen, maar over iets waar we normaal gesproken allemaal mee te maken hebben.
Stel je voor dat je op een dag iets belangrijks moest onthouden, zoals het betalen van de vergoeding of het betalen van een rekening uit en u vergeet dit te doen. Gebeurt dat niet altijd bij jou? Op sommige dagen vergeet je iemand te ontmoeten die je bij je ontmoeting had beloofd. Er zijn dagen dat je gewoon vergeet om de basistaken uit te voeren, zoals water drinken, eten, enz.
9 gezondheidsvoordelen van lachen
Het zijn allemaal basisproblemen met geheugenverlies en moeten op die manier worden behandeld. U zult merken dat geheugenverlies zijn eigen manier heeft om in antiek te komen. Er zijn veel redenen voor geheugenverlies. Hier moet u begrijpen welke specifieke reden een belangrijke weg baant voor het probleem met betrekking tot geheugenverlies.
Foto's bekijken
Stress beïnvloedt het geheugen
Al lange tijd redeneren mensen over de effecten van stress. Velen van jullie hebben zich altijd afgevraagd of geheugenverlies kan worden beschouwd als een waarschijnlijk effect van stress. Het is waar dat stress geheugenverlies kan veroorzaken. Je zult zien dat de hoge mate van stress ervoor zorgt dat je zelfs de kleine dingen van het leven vergeet. Als je bijvoorbeeld doorgaat met het uitvoeren van een belangrijke activiteit zonder je lichaam de kans te geven om te ontspannen, ben je eigenlijk je lichaam aan het stressen. Hierdoor ontstaan problemen met geheugenverlies. Aan je geheugen zijn drie versies gekoppeld die door de stress kunnen worden beïnvloed. Laten we eens kijken hoe stress elk van deze geheugengebieden beïnvloedt.
Geheugen een lange tijd
Uw langetermijngeheugen heeft de neiging om dingen voor een lange periode te onthouden. U beschikt hierin over een onbeperkte opslagcapaciteit. Wanneer u onder zware stress staat, heeft uw langetermijngeheugen de neiging u te verraden. Je zult merken dat terwijl je je dingen kunt herinneren over deze stressvolle situatie die je doormaakt, je gewoon niets anders kunt onthouden. Je andere deel dat dingen moet onthouden, zal ze door stress vergeten. Reconsolidatie van je geheugen wordt onmogelijk tijdens de stress of soms zelfs nadat het is geëindigd. De schuld ligt bij cortisol, het hormoon dat stress in het lichaam genereert.
Verklaart het geheugen
Je expliciete geheugen is iets dat je zou gebruiken wanneer je bepaalde gebeurtenissen of dingen wilt onthouden. Je zou de behoefte voelen om dit geheugen te gebruiken. Je zou merken dat wanneer stresshormonen vrijkomen in dit deel van het geheugen, je emotionele hormonen zoals hippocampus en amygdale daarbij ook vrijkomen. Dus wanneer je emotioneel high bent terwijl je veel stress ervaart, wordt je geheugen aangetast. Angstniveaus nemen toe en je vergeet zelfs die dingen die je moet onthouden.
Bewust niet bewust
Dit is de primaire geheugentaak die u aan het werk zet wanneer u uw hersenproces initialiseert. Dit gedeelte onthoudt al het emotionele gedrag, het is bekend dat het alles verwoordt wat je voelt, en het is bekend dat het je hersenen conditioneert. Wanneer stress zelfs het primaire deel van het geheugen beïnvloedt, heeft het de neiging om tijdens het proces te worden aangetast. Uiteindelijk zul je je realiseren dat de taken waarvoor je bent geconditioneerd, niet worden uitgevoerd vanwege stresseffecten op het bewuste of impliciete geheugen.
