Hoe periodes reguleren? Huismiddeltjes

Hoe perioden regelen? Dit is een veel voorkomende vraag die bij veel vrouwen over de hele wereld door het hoofd spookt. De meeste vrouwen hebben last van onregelmatige menstruatie. Deze onregelmatige menstruatiecyclus kan erg pijnlijk en lastig zijn. Je verwacht je menstruatie, maar mist het. Soms krijg je twee keer per maand of 2-3 maanden overslaan.

PCOS (Polycysteus Ovarium Syndroom) is een veelvoorkomende oorzaak van onregelmatige menstruatie. Als je het antwoord wilt weten over hoe je menstruatie kunt reguleren, moet je een aantal natuurlijke huismiddeltjes proberen. Ze doen wonderen en hebben geen bijwerkingen. Bovendien zijn ze natuurlijk en niet duur. Bekijk de huismiddeltjes om menstruatie te reguleren.

Huismiddeltjes om menstruatie te reguleren:

Foto's bekijken

Appelciderazijn: Door eenmaal per dag appelciderazijn voor een maaltijd te drinken, kan de menstruatie op natuurlijke wijze worden gereguleerd. Het verlaagt de insuline- en bloedsuikerspiegel. Dit helpt op zijn beurt bij het omgaan met onregelmatige menstruatie. Neem voor de maaltijd 1-2 eetlepels ciderazijn met water.

Training: Sommige specifieke oefeningen zoals springen en dansen kunnen helpen bij het reguleren van je menstruatie. Het verhoogt de bloedcirculatie en vermindert de insulineactiviteit. Vrouwen met PCOS moeten elke dag trainen om hun insulineniveau onder controle te houden. Toename van insuline is een van de oorzaken van onregelmatige menstruatie.

Vruchten: U moet een gezond en voedzaam dieet volgen. In plaats van junkfood en fastfood te eten, moet u vers fruit en groene groenten in uw dieet opnemen. Er zijn een aantal specifieke vruchten die menstruatie veroorzaken en ervoor zorgen dat het op tijd komt. Ananas is een van de vruchten die helpt om op tijd ongesteld te worden. Zelfs papaja is een zeer effectief huismiddeltje om menstruatie te reguleren.

Sesamzaad: Deze kleine witte zaadjes zijn een van de traditionele en natuurlijke huismiddeltjes die de menstruatie reguleren. Eet een week voordat je date komt sesamzaadjes.

Zuur Voedsel: Het hebben van tamarinde is een van de effectieve huismiddeltjes om op tijd ongesteld te worden. Zure voedingsmiddelen met tamarindepulp kunnen heel goed zijn om ongesteld te worden. Week de tamarinde een uur in water met suiker. Voeg zout, suiker en gemalen jeerapoeder toe. Drink dit rustgevende drankje eens in de twee dagen.

Dit zijn enkele antwoorden op uw vraag over het reguleren van menstruatie. Heb je nog meer huismiddeltjes om aan deze lijst toe te voegen?