Foto's bekijken Massage verlicht angst, bijna in dezelfde mate als eenvoudige ontspanning in een kamer alleen met zachte, rustgevende muziek, concludeert een nieuwe studie.
Een proef onderwierp 68 Group Health-patiënten met een angststoornis aan 10 één uur durende sessies in aangename, ontspannende omgevingen, elk met gediplomeerde massagetherapeuten die ofwel massage ofwel een van de twee controlebehandelingen gaven:Ontspanningstherapie – diep ademhalen terwijl u ligt; Thermotherapie - armen en benen met tussenpozen omwikkeld met verwarmingskussens en warme handdoeken.
Alle drie de behandelingen werden liggend op een massagetafel gegeven in een zacht verlichte kamer met rustige muziek.
De patiënten werden drie maanden later geïnterviewd en gevraagd naar hun psychologische en fysieke effecten van hun angst.
Alle drie de groepen meldden dat hun angstsymptomen tegen het einde van de behandeling met ongeveer 40 procent waren afgenomen en dat het ook hun depressie had behandeld. Het onderzoeksteam ontdekte geen verschillen tussen de drie groepen; maar de proef omvatte geen controlegroep die helemaal geen behandeling kreeg.
Er waren geen speciale effecten van massage alleen. Er kan dus worden geconcludeerd dat de voordelen van massage te wijten kunnen zijn aan een algemene ontspanningsreactie.
