De ongelooflijke Aloë Vera behoeft geen introductie. De voordelen zijn bekend en daarom heeft het in menig huishouden een vaste plaats verworven. Of het nu gaat om zonnebrand of een ernstig geval van acne, aloë vera is een behandeling waarop u altijd kunt vertrouwen. Maar wist je dat de eenvoudige aloë vera zoveel meer te bieden heeft?
Aloë vera is een vetplant en slaat water op in de bladeren, die dik en vlezig zijn. De bladeren produceren twee stoffen:de gel, die min of meer water is met verschillende andere voedingsstoffen erin gemengd, en het sap, dat ook bekend staat als aloë-latex.
De 'plant van onsterfelijkheid', zoals het door de Egyptenaren werd genoemd, ook bekend als 'Ghritkumari ’ in het Hindi, ‘Kalabanda ’ in het Telugu, ‘Katralai ' in het Tamil, 'Kumari ' in Malayalam, 'Lolisara ' in Kannada, 'Koraphada ’ in Marathi, en ‘Ghrtakumari ' in het Bengaals kan wonderen verrichten, niet alleen voor je huid, maar ook voor je haar en gezondheid.
Rimpels en fijne lijntjes zullen ongetwijfeld verschijnen naarmate u ouder wordt. Maar andere factoren kunnen een natuurlijk proces versnellen. Aloë vera helpt deze vroege tekenen van veroudering te voorkomen.
Hoe te gebruiken
Een vochtinbrengende verpakking gemaakt met aloë vera, olijfolie en havermout kan je huid gladder en zachter maken.
Wat je nodig hebt
Wat u moet doen
Waarom werkt het
Naarmate je huid ouder wordt, wordt ze droger en verliest ze haar elasticiteit. Dit maakt het vatbaarder voor rimpels en fijne lijntjes. Aloë hydrateert de huid en helpt ook om dode cellen te verwijderen. Onderzoek heeft zelfs aangetoond dat aloë vera de elasticiteit van de huid verbetert en deze gladder en soepeler maakt (1).
Terug naar inhoudsopgave
Aloë vera-gel wordt door velen aangeprezen als hun favoriete vochtinbrengende crème. Het heeft wonderbaarlijke effecten aangetoond op een vette en acne-gevoelige huid.
Hoe te gebruiken
Aloë vera-gel kan direct uit de plant worden gehaald en op je huid worden aangebracht. Als alternatief zijn er tal van kant-en-klare aloë-gels op de markt verkrijgbaar. Maar als u ervoor kiest, zorg er dan voor dat de aloë vera-gel erin 90 tot 100 procent van het product uitmaakt.
Wat je nodig hebt
Wat u moet doen
Waarom werkt het
Aloë vera verhoogt het watergehalte in je huid en laat het gehydrateerd zonder het vettig te maken (2).
Terug naar inhoudsopgave
De aloë-gel kan wonderen doen op je huid door acne te verminderen en de vlekken en littekens die achterblijven te verwijderen.
Hoe te gebruiken
Aloë vera gemengd met een paar druppels citroensap, kan helpen bij het verminderen van acne en acnelittekens. Het toevoegen van citroensap is belangrijk omdat citroen huidverlichtende eigenschappen heeft die kunnen helpen bij puistjes (3).
Wat je nodig hebt
Wat u moet doen
Waarom werkt het
Aloë vera is een antibacterieel en ontstekingsremmend middel. Dit helpt je acne te verminderen. Het bevat ook polysachariden die de groei van nieuwe cellen stimuleren. Dit versnelt het genezingsproces van acne en voorkomt littekens (4).
Let op
Het gebruik van citroen kan uw gevoeligheid voor de zon verhogen (5). Het is raadzaam om een sunblock te gebruiken voordat u naar buiten gaat in fel zonlicht.
Terug naar inhoudsopgave
Aloë vera wordt veel gebruikt als aftersun-behandeling omdat het rustgevend is en ontstekingen vermindert.
Hoe te gebruiken
Aloë vera-gel kan rechtstreeks op het door de zon verbrande gebied worden aangebracht.
Waarom werkt het
Aloë vera vermindert vanwege zijn ontstekingsremmende eigenschappen de roodheid veroorzaakt door blootstelling aan UV-stralen en kalmeert de huid (6).
Terug naar inhoudsopgave
Waarom werkt het
Aloë vera is ontstekingsremmend, waardoor het effectief is tegen wonden en insectenbeten.
Hoe te gebruiken
Aloë vera-gel kan worden gebruikt als een plaatselijke behandeling voor kleine snijwonden, kneuzingen en insectenbeten. Het kan ook worden gebruikt als aftershavelotion om de geïrriteerde huid te kalmeren.
Terug naar inhoudsopgave
Aloë vera is niet alleen goed voor je huid; het heeft ook een aantal voordelen voor je haar. Topische toepassing van aloë vera kan de haargroei helpen bevorderen.
Hoe te gebruiken
Aloë vera kan, in combinatie met ricinusolie, helpen bij de haargroei.
Wat je nodig hebt
Wat u moet doen
Waarom werkt het
Aloë vera verwijdert dode cellen van de hoofdhuid, waardoor je haar kan groeien (7).
Terug naar inhoudsopgave
Aloë vera is een veelgebruikt ingrediënt in veel commerciële shampoos en conditioners. Dit komt omdat het wonderen doet bij roos en roosgerelateerde problemen zoals een jeukende hoofdhuid.
Waarom werkt het
Roos kan verschillende oorzaken hebben. Een vette hoofdhuid, ophoping van dode cellen of zelfs een infectie kan de oorzaak zijn. En aloë helpt op alle fronten. Het verwijdert dode cellen van je hoofdhuid die je haar kunnen verstoppen. Het heeft ook antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen, die infecties bestrijden en de hoofdhuid kalmeren.
Terug naar inhoudsopgave
Wanneer de pH-balans van je haar verstoord is, kan dit leiden tot eindeloze haarproblemen. Aloë kan helpen de pH-balans van je haar te behouden.
Waarom werkt het
De pH van je hoofdhuid is 5,5, waardoor deze aan de zure kant valt. Veel van de commerciële haarproducten, vooral shampoos, bevatten oppervlakteactieve stoffen die de pH van je hoofdhuid en haar kunnen veranderen omdat ze alkalisch van aard zijn. Dit kan resulteren in beschadigd en weerbarstig haar (8). Aloë Vera helpt de pH-balans van je hoofdhuid te herstellen, wat gezonder en beter haar bevordert.
Terug naar inhoudsopgave
Aloë vera kan zelfs de beste conditioners te schande maken. Het is vochtinbrengend van aard en versterkt daarom je haar en geeft glans.
Hoe te gebruiken
Je kunt aloë vera-gel gebruiken als conditioner direct na het wassen, of zelfs als leave-in-behandeling.
Waarom werkt het
Aloë vera bevat proteolytische enzymen die dode cellen verwijderen (9). Het helpt bij celregeneratie, wat helpt bij het herstellen van je haar. Het doordrenkt je haar ook met vocht, waardoor het glad en glanzend wordt.
Terug naar inhoudsopgave
Het consumeren van aloë vera-sap kan ontstekingen helpen verminderen.
Hoe te gebruiken
Aloë vera-sap is in de handel verkrijgbaar. Maar als je een plant hebt, is er geen reden waarom je zelf geen vers sap kunt maken.
Wat je nodig hebt
Wat u moet doen
Waarom werkt het
Een van de oorzaken van ontstekingen is oxidatieve schade, die wordt veroorzaakt door de vrije radicalen in je lichaam die je cellen beschadigen. Het is algemeen bekend dat aloë vera rijk is aan antioxidanten. Deze antioxidanten binden zich aan de vrije radicalen en helpen de ontsteking onder controle te houden (10).
Let op
Aloë-latex heeft laxerende eigenschappen en kan maagdarmklachten veroorzaken.
Terug naar inhoudsopgave
Aloë vera-sap is gebruikt bij de behandeling van gastro-oesofageale refluxziekte (GERD). GERD veroorzaakt symptomen zoals brandend maagzuur, pijn op de borst en moeite met slikken, en aloë-sap is een effectieve remedie.
Waarom werkt het
Aloë vera heeft ontstekingsremmende eigenschappen die de maagwand en de slokdarm kalmeren. Het helpt ook bij het bestrijden van ziekteverwekkers die gastro-intestinale problemen veroorzaken (11).
Terug naar inhoudsopgave
Hoewel het zich nog in de beginfase bevindt, heeft onderzoek aangetoond dat aloë vera cholesterol kan helpen verlagen. Het helpt ook bij het handhaven van de bloedsuikerspiegel, daarom wordt het vaak gebruikt als supplement door diabetici.
Waarom werkt het
Klinische onderzoeken hebben aangetoond dat aloë vera de cholesterolconcentratie in uw vitale organen kan verlagen (12). Het kan ook de bloedsuikerspiegel verlagen.
Terug naar inhoudsopgave
Er zijn beweringen dat aloë vera net zo effectief kan zijn als elke andere tandpasta als het gaat om het onderhouden van je mondhygiëne.
Waarom werkt het
Aloë vera-gel kan vanwege zijn antibacteriële eigenschappen helpen bij het bestrijden van bacteriën die gaatjes veroorzaken. Het helpt ook bij ziekten die tandvleesontsteking veroorzaken, met name parodontitis (13).
Terug naar inhoudsopgave
De inname van aloë vera kan je immuunsysteem een boost geven.
Waarom werkt het
Aloë vera stimuleert cellen om stikstofmonoxide en cytokines te produceren, die helpen bij je immuunsysteem (14).
Terug naar inhoudsopgave
De impact van aloë vera op het immuunsysteem is nauw verbonden met de antitumor- en kankerbestrijdende eigenschappen.
Waarom werkt het
Aloë vera stimuleert je immuunsysteem, wat je lichaam indirect helpt om tumoren te bestrijden. Studies hebben ook aangetoond dat het de grootte van tumoren kan verkleinen en de overlevingskans van mensen met kanker kan verhogen (15).
Let op
Aloë-latex wordt als onveilig voor consumptie beschouwd (16). Het kan gastro-intestinale problemen veroorzaken en kan dodelijk zijn in hogere doses.
Terug naar inhoudsopgave
De aloë-gel moet worden vermeden door zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Het kan eventuele darmaandoeningen en nierproblemen verergeren. Aloë vera verlaagt de bloedsuikerspiegel, dus diabetici en mensen die op het punt staan een operatie te ondergaan, moeten hun bloedsuikerspiegel in de gaten houden.
De aloë vera plant gedijt goed in warme en droge klimatologische omstandigheden. Wil je je plant dus goed laten groeien, dan is het belangrijk dat de plant voldoende zonlicht en warmte krijgt. Hoewel het zeker water nodig heeft, kan te veel ervan de groei belemmeren en ervoor zorgen dat het gaat rotten. Een van de tekenen dat u uw plant te veel water geeft, is wanneer de bladeren geel worden. Dit geeft aan dat de bladeren verzadigd zijn met water, dus u moet een tijdje stoppen met het water geven van de plant. Je moet ook geen mest gebruiken op de grond waarin de aloë vera plant groeit. In plaats van de plant te helpen, kan het zijn groei belemmeren.
Voor het oogsten van de gel kun je het beste de buitenste bladeren gebruiken. Ze zijn meestal vleziger dan de nieuwere en bevatten daarom meer gel. Maak een zuivere snede met een scherp mes zo dicht mogelijk bij de basis. Zet de bladeren vervolgens een tijdje rechtop zodat het sap eruit loopt. Dit is een zeer belangrijke stap als u van plan bent aloë vera te consumeren. Nadat de bladeren zijn ontdaan van het sap, pelt u de buitenste groene laag af. Zo houd je de heldere gel over, die je met een lepel eruit kunt scheppen. Als u van plan bent de aloë vera-gel in te nemen, doe dit dan onmiddellijk. Voor plaatselijke toepassing kan het voor een langere tijd in de koelkast worden bewaard. Gebruik altijd een gesteriliseerde container om uw gel op te slaan om te voorkomen dat deze bederft. Voor een langere houdbaarheid kun je er een paar druppels vitamine E aan toevoegen.
Aloë vera is een zeer veelzijdige plant en al zijn voordelen kunnen waarschijnlijk niet worden samengevat. Kent u nog meer voordelen die het te bieden heeft? Of interessante dingen die ermee gedaan kunnen worden? Laat het ons weten in de opmerkingen hieronder.
Beste make-upideeën voor een zwarte jurk
Flatterende fit-and-flare trouwjurken voor bruiden met atletische lichaamstypes
55 kastanjebruine haarkleurtinten om te verbranden voor:tips voor kastanjebruin haar
Hoe u kunt stoppen met uw haar aan te raken en waarom u dat zou moeten doen?
Hoe gele oogschaduw te dragen
