Pili-noten zijn 's werelds best bewaarde geheime 'noot', maar dat betekent niet dat ze helemaal gek zijn! Inheems in de vulkanische bodems van de Filippijnen, zijn pili-noten een van de meest voedzame van alle noten. En deze hebben tal van voordelen.
Als je je afvraagt wat deze voordelen zouden kunnen zijn, dan is dit de ideale post om te lezen. Wacht niet langer en ga verder!
Afgeleid van de Pili-boom, die meestal tot 20 voet hoog wordt, zijn Pili Nuts of Canarium Ovatum inheems in de oceaangebieden van Zuidoost-Azië. Deze noten worden veel geconsumeerd vanwege hun hoge eiwit- en voedingsgehalte. (1)
Laten we hier eens kijken naar enkele voordelen van Pili Nuts:
Dit is het belangrijkste product van de pili-noot. De pit is rijk aan mangaan, kalium, calcium, vetten, eiwitten en fosfor. Dit maakt pili-noot een van de meest voedselrijke voedingsmiddelen die er zijn. De pit wordt gebruikt om Pili Nut Pit Oil te maken, waarvan wordt beweerd dat het gezonder is dan olijfolie. Pili-notenpitolie verbetert je lipidenprofiel en is rijk aan antioxidanten. (2)
Pili-noten zijn rijk aan hart-gezonde omega-vetzuren. In feite bevatten pili-noten alle belangrijke omega-vetzuren, die niet alleen de bloedcirculatie verbeteren, maar ook het risico op hart- en vaatziekten verkleinen. De American Heart Association dringt er bij mensen met hartproblemen op aan om voedsel te eten dat rijk is aan omega-vetzuren, waardoor pili-noten een zeer gewild voedingsmiddel zijn. (3)
Pili-noten hebben antioxiderende eigenschappen. Ze helpen bij het handhaven van een gezonde bloedsuikerspiegel, bevorderen de ontwikkeling van spieren en weefsels, reguleren de energie en helpen het lichaam schade-inducerende vrije radicalen te zuiveren (4). Antioxidanten helpen ook de groei van kankercellen tegen te gaan en zorgen voor een betere gezondheid van de huid. Deze eigenschap maakt pili-noot een effectieve remedie voor veel van de bovengenoemde aandoeningen.
Pili-noten kunnen je ook helpen slapeloosheid en andere slaapstoornissen te overwinnen. Hoe? Welnu, pili-noten zijn rijk aan veel essentiële mineralen, en een daarvan is magnesium. Ze bevatten eigenlijk het hoogste magnesiumgehalte van alle noten. Deze eigenschap maakt pili-noten een uitstekende remedie tegen slapeloosheid, aangezien magnesium de symptomen van slapeloosheid behandelt en je helpt om 's nachts beter te slapen. (5)
Herinner je je al die vitamine E-rijke haarolie-advertenties nog? Zelfs als u dat niet doet, weet u misschien dat vitamine E de kwaliteit van uw huid en haar helpt verbeteren. Vitamine E helpt je lichaam te beschermen tegen vele aandoeningen zoals cholesterolsedimenten, en activeert zelfs antioxidanten. Pili-noten zijn de rijkste bron van vitamine E onder alle noten, en daarom helpen ze de gezondheid van uw huid en haar te bevorderen. (6)
Er is een reden waarom pili-noten worden geprezen als 's werelds gezondste noten. Het is omdat ze meer zijn dan alleen rijk aan eiwitten; ze bevatten alle acht essentiële aminozuren. Stel je voor dat je voedingsmiddelen die maar één of twee aminozuren bevatten, vervangt door één die van alle aminozuren pronkt. Dit is de reden waarom pili-noten zo voedzaam zijn en je langer een vol gevoel geven. (7)
Foliumzuur of vitamine B9 is een van de meest essentiële B-vitamines die er zijn. Tongontsteking, of glossitis, is geen pijnlijke aandoening en wordt meestal veroorzaakt door een gebrek aan foliumzuur in de voeding. Omdat Pili Nut een van de rijkste bronnen van vitamine B is9 , het helpt glossitis te voorkomen en zelfs te genezen. Het hebben van Pili Nut is dus een van de beste manieren om een gezond foliumzuurgehalte te behouden. (8)
Dus, nu u de gezondheidsvoordelen van Pili-noten kent, bestel vandaag nog uw eigen fles. Pili Nuts zijn ook verkrijgbaar in chocolade gecoate versies. Als je gezondheidsbewust bent en op zoek bent naar een gezond tussendoortje waar je lang vol van blijft, probeer dan pili-noten. Je zult niet teleurgesteld zijn!
En laat ons weten hoe dit bericht je heeft geholpen. Je kunt reageren in het onderstaande vak!
