Camu Camu heeft veel gezondheidsvoordelen, maar wist je dat het ook enkele potentieel vervelende bijwerkingen kan hebben? Als je je afvraagt wat camu camu is en welke voordelen of bijwerkingen het voor jou kan hebben, dan is dit het bericht dat je moet lezen.
Lees verder en ontdek hoe deze felrode bes uit de Amazone wel of niet zo geweldig is.
Myrciaria dubia of Camu Camu is een bijzondere bossige boom uit de Amazone. De boom draagt ronde rode bessen die vol zitten met vitamine C, en deze bessen komen voor in veel lokale remedies. Camu Camu heeft potentiële therapeutische toepassingen en zit boordevol essentiële voedingsstoffen zoals vitamine C en antioxidanten. (1)
Camu Camu kan potentiële voordelen hebben voor de behandeling van:
Deze voordelen maken Camu Camu een belangrijk huismiddeltje, maar zoals bij alle andere voedingsmiddelen kan overmatige Camu Camu in het systeem tot veel problemen leiden.
Er zijn weinig studies over de rol van Camu Camu bij het veroorzaken van spijsverteringsproblemen. Experts en onderzoekers zijn het er echter over eens dat het gebrek aan onderzoek niet kan betekenen dat camu camu niet tot spijsverteringsproblemen leidt.
In het geval van Camu Camu wordt de zegen van hoge niveaus van vitamine C de vloek en veroorzaakt het spijsverteringsproblemen. Het hoge gehalte aan vitamine C in Camu Camu verhoogt het maagzuurgehalte en leidt ook tot beschadiging van de darmwand en andere spijsverteringsproblemen. (2)
Studies tonen aan dat camu camu de serotoninespiegels van uw lichaam verhoogt. Serotonine is essentieel voor het reguleren van je humeur en eetlust. Het is een neurotransmitter die de hersenen vertelt of je blij of hongerig bent.
Hoewel een gezonde serotoninespiegel depressie kan verlichten, je humeur kan verbeteren en je gelukkiger kan maken, kan een te hoog serotoninegehalte leiden tot nadelige effecten, zoals gebrek aan slaap en verlies van eetlust. Dit kan tot veel problemen leiden als het gedurende een langere periode optreedt.
Spijsverteringsproblemen leiden meestal tot constipatie en een opgeblazen gevoel of diarree. Zo eenvoudig is het echter zelden. Er zijn andere factoren die bijdragen, zoals de aanwezigheid van bacteriën die diarree kunnen veroorzaken, of stenen die tot constipatie kunnen leiden. Bij Camu Camu kan een teveel aan vitamine C echter leiden tot tegenreacties en je lichaam spoelt de extra vitamines weg door frequent urineren en diarree. Zorg dus dat je niet meer camu camu hebt dan je nodig hebt. (3)
Versnelde hartslag is een van de gevaarlijkste bijwerkingen van camu camu bij overmatig gebruik. Serotonine is een van de belangrijkste chemicaliën die hartkloppingen veroorzaken. (4) Meestal lijden mensen met hypertensie aan een versnelde hartslag, wat kan leiden tot hartkloppingen, beroertes of zelfs MI.
Hoewel het meestal niet voorkomt en de gevallen zeer zeldzaam zijn, is het verstandig om camu camu niet te combineren terwijl u medicijnen gebruikt zonder de toestemming van uw arts.
Een teveel aan vitamine C kan tot veel problemen leiden. Een grote zorg is hoe vitamine C de ijzeropname beïnvloedt. Deze essentiële vitamine helpt je lichaam om ijzer te absorberen, wat niet echt slecht klinkt, toch? Meer vitamine C staat echter gelijk aan meer ijzer in het lichaam. Dit kan leiden tot een overdosis ijzer of ijzervergiftiging. Overtollig ijzer kan leiden tot misselijkheid, braken en kan zelfs leiden tot nier- en leverbeschadiging. (5)
Hoewel deze camu camu-bijwerkingen behoorlijk pijnlijk en vervelend kunnen zijn, zijn ze vrij zeldzaam. Het enige dat u moet onthouden, is dat u camu camu niet moet eten, omdat de vitamine C-spiegels tot complicaties kunnen leiden. Andere complicaties veroorzaakt door het consumeren van camu camu worden nog bestudeerd. Praat daarom met uw arts voordat u overweegt camu camu te nemen.
Dit gaat allemaal over de bijwerkingen van camu camu berry. Ik hoop dat je deze informatie nuttig vond! Geef ons uw feedback. Laat hieronder een reactie achter.
