De menopauze – wat elke vrouw moet weten

De menopauze is iets dat elke vrouw overkomt. Het is een natuurlijk onderdeel van het leven. Het gemiddelde voor vrouwen die in de menopauze komen is 52. De menopauze kan optreden tussen de leeftijd van 30 en 60 jaar. De menopauze is voor elke vrouw anders. Het kan rustig gebeuren of het kan behoorlijk dramatisch zijn. Meestal is de menopauze veranderingen in het voortplantingssysteem van een vrouw. Naarmate de aanvoer van eieren ouder wordt, begint het lichaam minder te ovuleren, waardoor hormoonveranderingen ontstaan. Na een tijdje dalen de oestrogeen- en progesteronspiegels laag genoeg om de menstruatie te stoppen. Soms kan een operatie de menopauze veroorzaken. Het verwijderen van de eierstokken, bestraling van het bekkengebied en chemotherapie kunnen een vroege menopauze veroorzaken.

Er is een tijd vlak voor de menopauze die de perimenopauze wordt genoemd. Het gebeurt twee tot vijf jaar voor de menopauze. Maar het is bekend dat vrouwen 10-15 jaar vóór de menopauze symptomen van de menopauze hebben. U kunt onregelmatige menstruaties, gevoelige borsten en erger premenstrueel syndroom (PMS) hebben en ook een laag libido.

In de aanloop naar de menopauze kunnen menstruatieperioden onregelmatig en soms erg zwaar zijn. Andere symptomen zijn opvliegers. Opvliegers kunnen mild tot ernstig zijn. Vrouwen kunnen troebel denken, hoofdpijn, stemmingswisselingen, depressie, angst, hartkloppingen en prikkelbaarheid ervaren. Deze symptomen kunnen lang voor de menopauze optreden en ook daarna blijven bestaan. Het is voor elke vrouw anders. Het hormoon oestrogeen daalt gestaag gedurende vele maanden voor en na de menopauze, dus het is mogelijk dat de symptomen erger worden. Na een tijdje zal het hormoon afvlakken en worden de symptomen gewoonlijk beter, maar sommige vrouwen hebben symptomen die verder gaan dan de menopauze, postmenopauze genoemd.

Meestal heb je geen hormoontest nodig om te controleren op de menopauze. Meestal kunt u er tussen u en uw arts achter komen of u in de perimenopauze of in de menopauze bent. De arts zal een geschiedenis opnemen van uw menstruatie en uw fysieke en emotionele gezondheid. Als u veel onregelmatige en hevige bloedingen heeft gehad, kan uw arts een paar tests doen om een ​​infectie, ziekte of zwangerschapscomplicatie uit te sluiten. Als je al meer dan een jaar geen menstruatie hebt gehad, ben je over het algemeen in de menopauze.

Aangezien de menopauze een natuurlijk onderdeel van het leven is, is er meestal geen behandeling nodig. Als de symptomen uw leven beïnvloeden, kan het nodig zijn om uw levensstijl aan te passen. Probeer je in te spannen om goed te eten, vermijd veel cafeïne, alcohol en stress. Wanneer u opvliegers krijgt, kunt u een gecontroleerde ademhalingsmethode proberen om deze en emotionele symptomen te verminderen. Als u denkt dat u meer verlichting nodig heeft nadat u veranderingen in uw levensstijl heeft aangebracht, kunt u een andere behandeling proberen om de symptomen van de menopauze te verlichten. U kunt hormoonvervangende therapie proberen met een lage dosis anticonceptiepillen voordat de menopauze begint of een lage dosis hormoonvervangende therapie nadat de menopauze begint. Er zijn bepaalde bloeddrukmedicatie of antidepressiva die kunnen worden voorgeschreven om de symptomen te verlichten. Als je de alternatieve route wilt gaan, kun je proberen soja in je dieet of zilverkaars op te nemen.

Michael Russell
Uw onafhankelijke gids voor de menopauze

Artikelbron:http://EzineArticles.com/?expert=Michael_Russell