We gebruiken ze allemaal wel eens. De voedingssupplementen, ook wel voedingssupplementen of voedingssupplementen genoemd, zijn ontworpen om voedingsstoffen te leveren - vezels, vetzuren, vitamines, mineralen, aminozuren, omdat onze voeding slecht is en deze mogelijk niet bevat. Met andere woorden, we kunnen zeggen dat deze supplementen een soort magische beurs zijn in de vorm van een capsule of poeder die onze gezondheid kunnen verbeteren en ons dynamischer en actiever kunnen maken.
Voedingssupplementen bestaan overal ter wereld. Toch hebben verschillende landen of economische ruimten verschillende voorschriften voor het gebruik ervan. Of ze worden als voedsel beschouwd of ze worden gezien als medicijnen of natuurlijke gezondheidsproducten, deze supplementen, Kosttilskudd in het Noors, moeten veilig zijn. De Europese Unie heeft een richtlijn die stelt dat ze zonder recept mogen worden verkocht als is bewezen dat ze veilig zijn voor de menselijke gezondheid. In de VS is het voedingssupplement een product dat de voeding aanvult en een van de volgende elementen kan bevatten:een mineraal, een vitamine, een botanisch of kruid, een aminozuur, een bestanddeel of een combinatie van een van deze en een reeds aanwezige stof gebruikt door het individu om zijn dieet aan te vullen. Wat iedereen moet weten is dat geen enkele Kosttilskudd (supplement) het dieet vervangt. Het kan de vorm hebben van een pil, tablet, capsule; het kan poeder of vloeibaar zijn. Je weet waarschijnlijk al dat een eiwitshake niet voor jou bedoeld is. Misschien wilt u in plaats daarvan uw eigen recept proberen of wat pure chocolade-eiwitpoeder mengen. Dit supplement met cacaosmaak is goed voor je gezondheid en heeft geen bijwerkingen.
Waarom is de donkere chocolade gezonder dan de melk of de witte? Voedingsdeskundigen zeggen dat een gezond voedsel de chocolade is met meer dan 70 cacao, omdat het antioxidanten bevat. Het eten van dit soort voedsel kan ons beschermen tegen ziekten en kan zelfs de tijd bedriegen door het verouderingsproces te vertragen. Om van al deze voordelen te profiteren, moet u ervoor zorgen dat u kwaliteitschocolade koopt. Experts zeggen dat het goed is om het op kamertemperatuur te eten. Gewoon ontspannen en genieten zonder ergens aan te denken. Drink wat water voordat je je stukjes chocolade proeft. Adem het aroma in en voel het met elk zintuig dat je bezit. Dat kun je doen als je wijn drinkt, waarom zou je dat nu niet doen? Het is zeker de moeite waard! Leer enkele trucs om het te eten. Laat het stuk bijvoorbeeld langzaam in je mond smelten. Haast je niet, je gaat deze keer nergens heen. Daarbij komen de cacaosmaken vrij en voel je de bitterheid niet meer. Concentreer je op je chocolade, doe niets anders. Jammer dat je dit gevoel kwijt bent. Zie dit proces alsof het een verleidingsspel is. Nu geef je je over. Helaas kun je dit niet met elk supplement doen, maar je kunt proberen te genieten van alles wat je eet. Wat betreft het voedingssupplement, het is tijd om wat onderzoek te doen. Het internet biedt tal van sites, zoals myrevolution.no/proteinpulver/ richting informatiedatabase. Het enige wat u hoeft te doen is op de link te klikken, details te verzamelen en te genieten van uw leven met een gezond dieet!
